北上广不相信眼泪
珠三角晒不干棉被
身处常年被“回南天”支配的大省
春天的太阳简直就是我们的神
太阳一现身
就能看到街坊朋友纷纷现身晒棉被
走慢一步
靓位就没有了！
但事实是
很多广东人并不知道
晒被子的正确姿势
不服气？往下看！
被子长期不洗不晒
会变潮、会长虫
▍容易产霉菌
人在睡眠过程中，身上的毛孔一直在新陈代谢，排出汗液。而空气也有一定湿度，尤其南方的梅雨季，墙面、地板肉眼可见水珠一片。
盖久了的被子，自然会吸收这些潮气，慢慢变“潮”，黏糊糊。棉被芯因为属于天然纤维，潮湿环境容易产生霉菌。
▍长“虫”危害健康
一个成人，平均每天可以脱落0.5~1克皮屑。而仅1~1.5克皮屑，就能让一百万的尘螨吃个饱。
床上要汗液有汗液、要皮屑有皮屑，寄生虫乐不思蜀！其中带来最直接的健康威胁，就是过敏。尘螨是最主要的过敏原之一，在我国过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中，尘螨排名第1位。
尘螨还会导致变应性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎、湿疹等疾病的发生。它们的尸体、分泌物或排泄物也会成为过敏原。
▍有异味
一些人造板和木制家具中，含有甲醛等有害化学物质，时间长了，被褥自然会吸附大量的游离甲醛。国际癌症研究机构(IARC)将甲醛列为“能够引起鼻咽癌的人类致癌物”。
甲醛对眼部和呼吸系统造成的刺激性，如流泪、打喷嚏、咳嗽、呼吸困难等症状最常见，且浓度越高，危害越大。
晒被子真的有用
以上提到的问题，通过晒被子都能得到很好的解决。
螨虫最怕的就是高温脱水。阳光照射让被子上的水分蒸发，如果温度达到50℃以上，时间10分钟以上，就能杀死尘螨。
但在春秋季，要想让被子达到这样的温度比较难实现。而且螨虫很“聪明”，会躲到不那么热的背阳面。
因此光是晒被子，对去除尘螨的作用有限。
那么，晒完被子后的“太阳味”，到底是不是螨虫烧焦的味道呢？
研究发现，织物晒后会新出现一些醛、酮等有机化合物，它们多数气味怡人，并非来自螨虫尸体，放心啦~
螨虫虽不能晒走，但晒一晒还是很有用的：
• 抑制螨虫生长：干燥的被褥，少长螨虫；
• 挥发游离甲醛，去去味；
• 干燥还能让被褥纤维恢复舒展蓬松度，保暖性会变好。
被子这样晒
效果更好
既然要晒，我们就要360度全方位晒出“好被子”，以下几点要谨记。
▍晒被子有“最佳时间”
中午11点到下午3点为最佳晒被时间。这段时间紫外线相对较强，棉纤维在阳光下晒三四个小时，就会达到一定程度的膨胀，获得很好的晾晒效果。
▍先晒常与人体接触的那一面
最佳的晒被顺序是先晒接触人体的那一面，然后再晒被窝外的一面，因为里层相对外层，螨虫更集中一些，而且相对更潮一些。
▍注意避免被子“二次污染”
被子上最好盖层布，避免“二次污染”。很多人晒被子都是裸晒，其实可以在被子上加一层旧的纯棉床单，避免因强光照射导致面料变黄褪色，又能挡住灰尘。
▍光线不够强？记住这个妙招
如果太阳不是很大，可以把它们关“小黑屋”。尤其在秋冬季，可以给被子套一个黑塑料袋再晒。黑色吸热能力强，相当于手动创造了一个高温“桑拿房”。
晒被子误区一览
很多人都做错了
01.晒被子越久越好？
晒被子并非时间越久就好，长时间暴晒会导致被芯中的纤维断裂，从而使被子的保暖性下降，因此在最佳时间内晒两三个小时就够了。
另外要注意的是，清晨和黄昏入夜时，空气中的湿气增加，不仅无法有效杀死尘螨，去除霉菌，而且一旦湿气沾上被子，一天就白晒了。
02.用力拍打被子能除螨？
其实用力拍打被子会把被子中温热的气体拍出来，反而会使蓬松度下降，而且用力拍打会使纤维断裂，导致结块。
所以，晒完不能用力拍打被子，而是用软毛刷轻刷被子表面，也可以轻轻抖动被子，抖落被子表面的浮尘。
03.晒完被子要立刻收起来？
晒完不能立即叠起来，温暖容易让尘螨繁殖，所以被子晒完后，应在室内放凉，等热气散去再收起来。
不同材质的被子怎么晒？
01.棉被
棉被中的棉花容易受潮且放湿慢，需要经常晾晒，最好每隔两周晒一次。并且晾晒后需要用双手轻轻拍打，结块严重处用手拽开，使其恢复蓬松状态，大概晒3小时为宜。
02.化纤被
纤维类被子不宜在阳光下曝晒，过高的温度会烤坏化学纤维，所以晒被时，可在上面覆盖一层薄布来保护被子。每次晒2-3小时，每1-2个月翻晒一下即可。
03.羽绒被
羽绒被不需频繁晾晒，觉得潮湿时拿出去通风晾晒一个小时就够了。在户外晾晒时，最好在羽绒被上覆盖一块布，以免羽绒纤维被高温破坏。
04.蚕丝被
蚕丝被在晾晒时应避免强光直照，时间也不宜超过2小时。因为蚕丝97%是蛋白质，长时间接触强光会变质，导致纤维断裂。
05.羊毛被
羊毛被吸湿性强，受潮容易招虫，需要经常晒，但不能长时间暴晒。高温会使羊毛中的油脂产生腐臭味，而且易使羊毛失去弹性，所以，在阴凉处通风晾晒一小时即可。
掌握了这些正确姿势
你就是最会晒被子的广东人了~
快转给身边的小伙伴
蹲个晴天一起去晒被子吧
编辑 | 尹蓁 责编 | 张秀丽
综合来源 | 生命时报、腾讯医典、科普中国、广东科普
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