寒假即将结束，开学进入了倒计时。每到这个时候，“收心”就成了家长和孩子们的一大要事。收假关键在收心，收心首先要用心。农民素有“春争日，夏争时”之说，意即开春和立夏之后，播种越早，产量越高。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的孩子，往往就在新学期比别人先跑了一段距离。
　　在这里整理了5个“时间”锦囊，希望能帮助孩子们顺利开启新旅程。
生活时间 调整作息，规律饮食
　　刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。
　　现在开始，家长要给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。
　　引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
　　除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
总结时间 一看作业，再看收获和遗憾
　　寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，以更好的状态迎接新学期的到来。
　　总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识，等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
　　通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
劳逸时间 减少娱乐，增加学习
　　临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了。
　　作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过渡的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。
　　逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。
预热时间 找寻开学的仪式感
　　与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。
　　鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围。
　　新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。
　　家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。
陪伴时间 理解情绪，给予积极暗示
　　临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长要做孩子最坚强的后盾，让孩子知道父母是会陪伴他们的。
　　家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。