痛风不可怕，但是痛起来是真的要人命，相信大多数痛风人群都深有体会，痛风是一种代谢性疾病，是由于尿酸长期过高导致关节发生炎症反应所引起的。痛风的发作症状便是红、肿、热、痛，并且特别喜欢在夜间发作，那么当痛风发作时，应该如何做才能有效缓解疼痛呢？

1. 在床上休养

首先需要卧床休养，减少活动，随即抬高患肢，这样可以有利于静脉的回流，帮助患者减轻疼痛。还可以在疼痛部位进行冷敷，这样做有收缩血管、减轻充血水肿的效果，可以帮助减轻疼痛。

2. 多喝温水

可以每天多喝一些水，饮水量最好达到要达到2000毫升以上，这样不但有助于促进尿酸的排泄，还能减轻疼痛的症状。

3. 药物治疗

可以采用药物的治疗，在痛风开始发作后，最好及时的服用非甾体抗炎药、秋水仙碱等消炎止痛的药物，在特殊情况下，也可以使用糖皮质激素，可以帮助患者快速的缓解肿痛。

4. 控制饮食

痛风发作时要禁止食用中高嘌呤的食物，可以食用一些低嘌呤的新鲜蔬菜和水果，还可以吃一些鸡蛋和牛奶补充营养，有利于病情的恢复。