长江日报大武汉客户端2月6日讯  “开学了，大家是否伴有‘开学综合征’？”“开学了，大家最想念什么？”……开学第一天，武汉经开区不少中小学从“心”出发，准备了丰富的“心理按摩”课程和活动，希望师生感受到春风和暖意，用积极乐观的心态迎接新学期的到来。

三角湖小学官士墩校区心理团辅活动。

武汉经开区三角湖小学官士墩校区开展了“盛开情绪之花”活动，心理老师王秋莉带领学生通过一个暖身活动《天气预报》，开启学生对于心情和天气相同点的探讨，从而发现情绪有好也有不太好的时候，并通过故事讲述引导学生调节心情的方法，帮助学生克服心理问题，为开学做好心理建设。

活动现场，学生从游戏互动中逐渐放开自己，全员积极参与，敞开心扉，相互交流，分享妙招。二（1）班王筱曦同学说：“面对压力，我们应该学会调节自己的心态，和好朋友聊天、听音乐都是好方法。”王老师说：“这次开学典礼上的心理团体辅导活动是情绪管理系列的基础内容，主要让学生明白情绪无好坏之分，了解调节情绪的方法，有意识地进行积极思维导向。”

社工与学生互动。

汉南职教中心则联合湖北立诚社工为同学们精心准备了一份开学前心理调适指南，帮助同学们梳理情绪，放松心情。社工向倩从身体适应、心理适应、学习适应以及社交适应四个方面为同学们提供建议，鼓励同学们调整好心态投入新学期中。

“新学期，新气象，新成长。每个人成长路上会遇到各种各样的烦恼，如何正确面对和排解问题才是我们该面对的事情。”汉南职教中心德育副校长程国章表示，希望通过此次讲座，同学们学会科学调节身心，爱惜自身健康，合理安排作息，做好各方面调节，以全新饱满的状态，迎接新学期的到来。

（长江日报记者杨幸慈 通讯员虢碧莹 付玉村）

【编辑：赵可】

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