世界上最短的距离
大概就是
假期开始到结束……
许多网友表示
“现在我听到两个词就能哭出声来——
今天，上班……”
今天的热搜第一也是#不想上班#
看着手机中又活跃起来的工作群
大家纷纷感慨：
“上班了，咋就提不起精神呢？”
不过别心塞
下一个假期的消息来了
清明节休1天、劳动节连休5天：根据此前发布的《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》，今年清明节4月5日（星期三）放假，共1天。今年劳动节4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日（星期日）、5月6日（星期六）上班。
中秋节、国庆节连休八天：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班。
应对大法：
1.对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我调适；
2.工作时要尽量调整状态，投入认真，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、娱乐。
人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。
应对大法：
1.尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；
2.睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；
3.熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物；
4.胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
另外，有不少人过完年想吃素食清肠减肥，没想到却出现腹胀等不适症状。
应对大法：
1.对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息；
2.积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来；
3.另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。
春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，主要有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀。
新的征程已拉开帷幕
那些尚未实现的梦想
那些还没到达的远方
都在等待你动身前往
#今日话题#
今天是
二〇二三年一月二十八日
晚安~团子们
愿你今晚好梦
用最好的状态迎接明天的太阳
如果，你因为
无处宣泄的情绪
积压已久的话语
无处分享的心事
亟待解决的问题
……
无法入睡
来说说吧
这里有豫团做你的情感树洞