惊蛰一声春雷响
一川烟雨
又送来一个诗情画意的季节

今天（3月6日）4时36分

将正式迎来惊蛰节气

惊蛰，又名“启蛰”

是二十四节气中的第三个节气

标志着仲春时节的开始

《月令七十二候集解》载：

“二月节，万物出乎震，

震为雷，故曰惊蛰，

是蛰虫惊而出走矣。”

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”

动物们在冬季藏伏土中

不饮不食，称为“蛰”

此时天气转暖，草木萌发

而当春天的第一声雷响起时

冬眠的动物被惊醒

人们便称这天为“惊蛰”

惊蛰时节

气温和地温都逐渐升高

土壤开始解冻，雨水增多

预示着，生命在这一刻重生

故有“春雷响，万物长”的说法

惊蛰始，春耕忙

“过了惊蛰节，耕田不停歇。”

我国劳动人民自古就很重视惊蛰节气

把它视为春耕开始的日子

在惊蛰这一天

民间有吃“懒龙”的习俗

据说吃了“懒龙”可以去除“春懒”

人也就会变得勤快起来了

惊蛰节气，人体的肝阳之气渐升

养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点

宜多吃富含植物蛋白质、维生素的食物

养成早睡早起的好习惯

使自身也如春日一样舒展畅达

草木已动

蛰虫已醒

农人已开耕

惊蛰，唤醒了春天的梦

是时候

从冬天的长梦里跳脱

去迎接鲜活明媚的春光吧~~~

海报设计：孙立梅

视频制作：路杰  王敬之