10月28日是第24个”中国男性健康日”，今年的主题是“关爱男性健康，促进优生优育”。近些年来，健康亮起“红灯”的男性不在少数。南京鼓楼医院男科行政主任赵晓智主任医师指出，不育问题不仅是女性的问题，也很可能是男性的因素。作息不规律、久坐不动、抽烟、酗酒等不良生活习惯，都在增加男性不育的风险。同时，还应注意前列腺问题带来的“男”言之隐。

程序员小方（化姓）结婚5年一直与妻子感情不错，但新婚后就开始备孕的他们这几年却一直没能怀上属于两人的“爱情结晶”。检查后发现妻子的身体一切正常，他才下定决心敲开了男科门诊的门，精液检查后发现其精子畸形率高、活动力差。赵晓智直言，近些年门诊上遇到像小方这样的年轻患者可不少。

究其原因，在赵晓智看来，如今生活节奏快、生活压力大都是造成男性生育力下降、精子质量总体呈下降趋势的重要因素。“很多因为不育就诊的男性，询问病史后发现共性的不良习惯中最典型的就是熬夜，在程序员、警察、医生等群体中都很常见。他们经常在12点甚至凌晨1点以后才睡觉，同时缺乏规律运动甚至一坐一整天，其实都会引起垂体包括性腺轴的激素紊乱，造成睾酮分泌不足进而影响精液的质量，对受孕甚至对胚胎质量、子代健康都是不利的。”

同时，不健康的饮食对于精子质量来说也是“凶手”。“除了抽烟酗酒这种不良习惯，现在很多人处于营养过剩的状态，高脂饮食造成的肥胖本身就对精子的质量来说是危险因素，还要关注到肥胖其实也会引起代谢系统的问题，比如最典型的糖尿病。”

赵晓智提醒，其实对于男性而言，生育也有最佳的年龄，生育力也有“高峰期”。“现在很多年轻的男性朋友在刚刚结婚准备怀孕或者是在怀孕之前会主动的到医院来做精液相关的检查，这点还是比较可喜的。”他建议，一方面要主动去关注自己的生殖健康，同时要保持良好、规律的生活习惯，适量运动尤其是有氧运动、健康饮食、拒绝烟酒，多摄入一些优质蛋白，维生素对精子活力的增强也有益处。

越来越多的男性问题受到社会各界的关注。面对这些“男”言之隐，有些人仍旧“羞答答”，也有更多的人选择踏上求医问诊的路。作为男性特有的重要附属性腺器官，赵晓智表示，临床诊疗中前“腺”告急的男性也不在少数，对男性健康来说也需注意。年轻人的前列腺综合症比较多，中老年也很常被前列腺炎、前列腺增生、乃至前列腺癌困扰。“从全国范围来讲，根据目前的数据统计，男性的恶性肿瘤当中前列腺癌已经排到了第六位，仅次于肺癌以及常见的一些消化系统肿瘤，前列腺癌是在一个快速增加的趋势。”

如何守护前“腺”健康？专家建议，只需在体检中加入一项抽血检查，就可以把预防的关口前移。“前列腺肿瘤有一个非常明确的肿瘤指标，叫前列腺特异性抗原。只要到门诊来抽一管血，也不需要空腹，就可以对是否有前列腺肿瘤做一个初步判断。”赵晓智告诉记者，如果发现前列腺特异性抗原指标有异常，还需进行进一步的磁共振检查，再根据磁共振的结果去做穿刺活检来确诊。“我们现在运用的靶向穿刺能够大大提高病灶的检出率，也帮助医生识别病灶的恶性陈低估，对前列腺癌的诊治都起到关键作用。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

摄影 张可欣

编辑：秦小奕