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初春疾病预防,军医为您支招

日期: 来源:西陆强军号收集编辑:西陆强军号
文丨张勇强、李蜀晋、曾顺华
图丨段奇东、牛晓阳、王绍汉
初春以来,天气渐渐转暖
季节交替是各种疾病的高发期
当因为过度劳累、作息不规律等
导致身体抵抗力下降时
感染疾病的概率也会增加
今天小西为大家邀请到了
77156部队的杨能端和苟浩二位军医
为大家普及流行性感冒和
冬季皮肤干痒的预防知识
快拿上小板凳

上课啦!!!


人物介绍

杨能端

少校军衔

77156部队卫生连军医

毕业于陆军军医大学,泌尿外科专业,研究生学历。主要从事基层常见病和泌尿外科专科疾病的诊治。


人物介绍

苟 浩

少校军衔

77156部队卫生连军医

毕业于海军军医大学,中西医结合专业,研究生学历。主要从事疑难病中医药诊治以及常见训练伤康复理疗。


流行性感冒的预防

流行性感冒是冬春季高发的急性上呼吸道感性疾病,它的主要病原体是流感病毒,常见症状有发热、头痛、流鼻涕以及打喷嚏等,特点是传播速度快。
预防:最有效的方式是切断流感的传播途径。流感主要通过携带有病原体的飞沫传播以及患病病人直接接触引起病毒传播,预防中需要做到以下几点:

第一是保持手部卫生,餐前和便后要用肥皂和流动的清水洗手,如果能够坚持7步洗手法当然更好。

第二是我们在室内生活的时候要保持通风,最好每天能够开窗通风两到三次,每次时间在10到15分钟为宜,不要因为天气寒冷而忽视通风。

第三是在流感高发季的时候,我们一定要注意不去人员密集的场所,比如车站,超市等。

第四是保持合理膳食,肉类、蛋类、蔬菜要均衡摄入。

第五是在外训练时遇到天气突然变化,要及时增减衣物,做好防寒保暖。冬季还要注意脚部保暖,双脚着凉很容易引起鼻腔粘膜血管收缩,进而更容易引发流行性感冒。

冬季皮肤干痒的预防

冬季皮肤干痒是常见的季节性疾病,代表病症有银屑病、瘙痒症等,多是皮肤表面皮质流失导致的。为了预防此类疾病,我们要做到以下几点:

首先我们在日常沐浴时要尽量控制水温,不要太高,一般控制在皮肤感觉舒适即可。

其次在沐浴的品质方面也有一定的要求,沐浴不宜过于频繁,一般控制在1到2周进行一次即可。沐浴之后,最好用较温和的润肤露擦拭皮肤。

第三是沐浴时不宜用对皮肤刺激过大的沐浴露,如六神等对皮肤刺激就比较大,所含化学成分较多。我们在选择沐浴露的时候,应尽量选用较为温和的,如婴幼儿使用的沐浴露,这样有助于预防皮肤病。

疾病并不可怕

需要我们做好预防措施

加强锻炼,及时治疗

屏幕前的你记住了吗?

总 监 制:干作余

监     制:孙官玺

总 编 辑:孙利波

责任编辑:解澄澄

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