有的人一运动出汗
就全身发痒、起红疹,
这到底是怎么回事呢?
其实,这是一种特殊类型的荨麻疹
——胆碱能性荨麻疹
这种病也叫“运动性荨麻疹”
跟着小体一起来了解
运动性荨麻疹是什么?
胆碱能性荨麻疹,又称为“运动性荨麻疹”,属于人们常说“风疹块”中的一种。
此病年轻人最容易发生,特别是20-29岁年龄段,男性患者是女性的2.1倍。
简单来说,胆碱能性荨麻疹就是当人运动或者受热后,身体可能感觉刺痛或瘙痒,然后皮肤上会冒出很多直径1-3毫米的小红点,就像针尖大小的风团。
症状严重的情况下,患者可能会出现胸闷、呼吸急促等呼吸道症状,甚至发生过敏反应。
胆碱能性荨麻疹的表现,可能因个人体质和病情严重程度而有所差异。如果有类似症状,建议尽早咨询专业医生,以获得准确诊断和治疗建议。
运动性荨麻疹为何会发生?
胆碱能性荨麻疹是一种疾病,其发病机制受多种因素共同影响。其中,乙酰胆碱在该疾病中起着重要作用。
当身体受到刺激或升温时,神经系统会释放过多的乙酰胆碱,引发皮肤上的嗜碱性细胞活动,导致炎症反应,出现瘙痒和红斑。
此外,对于患者来说,自身汗水是触发过敏反应的刺激源。
研究还发现,皮肤上的皮脂腺导管堵塞时,汗液无法排出,会引发局部炎症反应。这也可能是胆碱能性荨麻疹发病的原因之一。
得了胆碱能性荨麻疹,难道就不能运动吗?答案是:当然可以运动!
事实上,适度运动对身体健康非常重要,只是在进行运动时需采取预防措施,以减少症状发生。
运动指南
1.选择适合自己的运动方式和强度。每个人的体质和病情有所不同,因此选择适合自己的低强度运动,如散步、轻度有氧运动、瑜伽、太极拳等,可帮助保持身体健康,减少症状发作的可能性。
2.需根据自身的感受和能力来确定适合自己的运动时间和频率。在开始运动前,注意观察身体反应。如发现症状加重或出现不适,说明可能要减少运动的时间或频率。在运动中,也应密切关注身体的反应和信号。
3.运动中出现皮肤瘙痒、红斑、肿胀等,应立即停止运动,以免症状加重。如果症状较轻,可通过凉水洗澡、湿毛巾冷敷或使用冰袋降低痒痛处的皮肤温度,缓解炎症和瘙痒感。如症状严重或持续恶化,无法缓解或伴随其他严重症状,千万不要犹豫,需尽快就医。
4.运动时需控制运动环境。温度或湿度较高的环境,易导致症状加重。建议选择在凉爽、干燥的环境中进行运动,或考虑在室内锻炼。
5.运动时应选择透气性好、材质柔软的衣物,如棉、亚麻等。透气性好的衣物可帮助皮肤保持干燥,减少汗液在皮肤表面的积聚,从而降低过敏反应和症状的发生。同时,尽量选择较宽松的款式,以增加空气流通和皮肤呼吸的空间。
6.在运动前,采取一些预防措施。如准备非处方抗组胺药物,出现轻微症状时可用来缓解不适。
图:健康中国、视觉中国
来源:沪小康