极目新闻通讯员 赵天胜 赵正宏

9月是全民健康生活方式宣传月。为深入推进实施以“三减三健”为主题的全民健康行动，传播和普及健康知识，9月20日，湖北枣阳开展了以“三减三健从我做起”为主题的全民健康生活方式宣传月暨“全国爱牙日”健康科普进校园活动。

健康科普活动现场（通讯员供图）

在枣阳市第八中学活动现场，枣阳市疾控中心工作人员通过悬挂横幅、摆放展板、设立咨询台、发放宣传资料等方式，向广大师生普及“三减三健”知识，引导师生养成健康的生活方式，做到不暴饮暴食、不偏食挑食，重视睡眠质量，保持心理平衡和乐观情绪，定期检查身体，做到早发现、早诊断、早治疗，做自己健康的第一责任人。同时，医护人员还为师生开展了口腔义诊和口腔保健知识讲座。

“健康的生活方式不仅可以帮助抵御感染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、呼吸系统疾病等慢性非感染性疾病的基础。养成健康的生活方式，主动健康和主动预防是疾病预防的关键，对各年龄段人群都具有重要意义。”枣阳市疾控中心相关负责人表示。

“通过今天的活动，我学到了成年人每天食盐摄入量不超过5克、烹调油不超过30克、糖摄入量不超过50克等知识。回去后，我会和家人一起减盐、减油、减糖，做到口腔健康、体重健康、骨骼健康。”枣阳市第八中学八（2）班的朱芯茹收获满满。