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嘿！正在看文章的你,今天还好吗？相信大家都听说过这么一句话：“一白遮百丑，一胖毁所有”。随着生活水平的不断提升，我们身边很多人都渐渐的胖了起来，当然也不是说胖不好，但我们一定要有一个度。今天爪爪就带大家看看明星变胖后的样纸，这样的他你还会喜欢吗？

好莱坞可以说是全球电影人的天堂，在里面都是非常有实力的选手。但说起好莱坞的颜值男星，莱昂纳多绝对能排进前三，补充一下是年轻时候的他。你也许对这个名字不太熟悉，但你一定看到他的经典电影《泰坦尼克号》。

年轻时—— 莱昂纳多

当年的小李子，五官如刀刻般俊美，拥有一双深邃迷人的眼睛，气质雅痞又有着少年感...可以说符合所有欧美女生的审美。《泰坦尼克号》里的杰克，《罗密欧与朱丽叶》里的罗密欧，《盗梦空间》里的盗梦者，不知迷倒了多少女生。

年轻时—— 莱昂纳多

可惜，岁月是把杀猪刀，如今的小李子....怎么形容呢？如果说，当年是上帝吻了他的脸，那么现在就是被上帝给打脸了。脸胖了一圈，胡子拉碴，男神为了不靠颜值吃饭，也是拼了。

莱昂纳多对比照

在身材管理上，小李子更是尽情放飞自我，每天超高热量的薯条、汉堡必不可少。

莱昂纳多吃汉堡

此前，小李子一张拿着水枪，甩着大肚腩的照片在网上流传，那模样不知击碎了多少迷妹的心。

莱昂纳多

而在前段时间，小李子和22岁的模特女友，一起在海边戏水泡澡的照片，再次刷新了人们对他身材的认知。看看照片，整个人更加圆润了，像吹气球一样，臃肿了不止一圈。即使穿上衣服，也遮挡不住无处安放的大肚腩，真是一胖毁所有啊！

莱昂纳多

人到中年，各自发福，这是一个世界性的难题；无论是明星还是普通人，似乎都逃不过这个"魔咒"。下面再看看你比较熟悉的明星吧！

曾经F4成员朱孝天，当年也是迷倒万千少女的男神；但现在，变成了一个超重的男人，看体型应该是迷不倒了吧。

朱孝天

年轻时的潘粤明，清秀俊朗，有股书卷气息，小鲜肉一枚；但还是抵不住岁月的打磨，身材开始膨胀成XXXL号，颜值也随之下线了。

潘粤明

学生时期的沈腾，颜值超高，是闻名军艺的"校草"，但这些年，他体型越走越偏，颜值也直线下滑，俨然变成了中年油腻男。不管是为了事业需要还是其他原因，但瘦时候的沈腾确实更容易让人眼前一亮。

沈腾

三十岁以后，大部分人都会面临着基础代谢率下降，日常运动量减少的困扰；因此，很多人选择了对生活认命，选择了对自己的身材妥协；以前的你，是作息规律、积极健身，现在的你，是生活混乱、不爱运动。

瘦胖对比照

而且总有让自己心安理得的理由：我要是有时间有钱也能；都这个年纪了，要好身材有什么用？每天忙于工作，哪还有精力去健身。然后吃着炸鸡，刷着手机，根本不去理会日渐失控的身材，也无视肥胖带来的一系列对健康的影响。怎么舒服怎么活的你，总有一天，岁月这把杀猪刀会让你越来越不舒服。

下面再让我们去看看那些自律到极致的人，都活出了开挂的人生；

52岁的摄影师陈传多，有着让年轻人自愧不如的身材和状态，不老童颜和完美身材的背后，是他在健身的挥汗如雨。

陈传多

60岁的老戏骨张丰毅，一把年纪还有着健硕结实的身材，这一切，都是源于他十几年如一日的坚持锻炼。

张丰毅

37岁的秦岚、43岁的佘诗曼、51岁的周慧敏，更是让人大跌眼镜，原来人到中年，也可以活得年轻洒脱。

秦岚

其实，无论是保持身材也好，规律生活也好，都没有捷径，全靠自律：当别人躺在沙发上舒服追剧时，你愿意在健身房里傻傻的流汗吗？当别人抱着被子睡着懒觉时，你愿意迎着清晨的阳光跑着步吗？当别人对着美食大快朵颐时，你愿意健康饮食，放下手中的筷子吗？试问，一个把健身当习惯，把自律当生活的人，身材又怎么会差呢？很喜欢一句话：你要先自救，生活才会救你。

减脂餐

熊爪小课堂在这里想提醒：步入中年的你，想要身材健美、状态年轻，就永远不要放弃塑造自我。也许，这过程很难熬，也许，短时间内看出效果；但请相信，你的每一次坚持、每一次流汗、每一次克制欲望，都不会白费；它终将会让你的身体和精神焕然一新。岁月，不只是把杀猪刀，也可能是把美容刀，关键看你怎么选；坚持运动，保持自律，豁出一身肥肉；油腻变男神将不再是梦。人到中年，"身"不由己但你只要努力一下，挣扎一番照样可以活得优雅十足。

互动问答：相比5年前的你，身材体重有没有变化呢？欢迎在下方留言评论。

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阿米尔.汗

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