中国两千多年的封建历史，共诞生了四百多个皇帝。封建时代，皇帝拥有至高无上的权力，他说什么就是什么，言出法随，一言可定兴衰，然而林子大了什么皇帝都有，在中国历史上也出了不少奇葩皇帝，他们各有各的爱好和独特技能，当皇帝只是他们的副业，比如著名的木匠皇帝朱由校，诗人皇帝李煜，还有不上朝的万历皇帝，以及抠门无比的道光皇帝，然而说到武功最高的皇帝，此人认第二就没有人敢认第一。

会武功的皇帝有不少，李世民和朱棣也练过武，也都上过战场打过硬仗，一般打过仗的皇帝多少都会点武功，而历史上以武将身份做皇帝的人也有不少，其中就属赵匡胤最出名，陈桥兵变黄袍加身，大将军一夜间成了九五至尊，宋朝是中国古代大一统王朝中十分特殊的一个，宋朝的国土相对较小，而且军事力量看起来也不怎么强，但是偏偏宋朝的国祚最长，经济最发达，人民的生活水平最高。

赵匡胤当上皇帝后，便开始了征讨之旅，他决心统一中原，建立一个无双的新王朝，赵匡胤带领大军吞并了江南、后蜀，将长久分治的中华民族再一次聚合在一起，战争结束后，赵匡胤一身高强武艺再也没用身之地，但是闲不住的赵匡胤却将自己多年战场厮杀所得的经验，总结成了一套拳法，也就是后世十分有名的太祖长拳，在《天龙八部》中，乔峰在聚贤庄和各路豪杰对拼，乔峰就是用了太祖长拳轻易击溃了玄难大师的少林绝学。

太祖长拳一经创出，便得到了天下习武之人的共同认可，到了明代太祖长拳更是得到了极大发展，以太祖长拳为基础发展而来的拳法众多，比如戚家拳、太极拳、洪洞通背缠拳等拳都曾受到太祖长拳的影响，故此太祖长拳也被成为“百拳之母”，除了这套拳法，赵匡胤还自创了一套太祖盘龙棍，这套棍法有很多讲究，大成之后，具有简练实用难防的优良特性，但是修炼方法却极少外传，至今还是各大门派秘而不宣的绝技。