明代的大作家郑晓在他的传世之作《今言》中，有记载明代最长寿的奇人，叫王士宁。他出生在元朝末期的1364年，在明成化年间的1483年去世，活了足足有120岁。《今言》这本书的年代距离王士宁生活的年代非常近，不可能是编造的。
在《今言》这本书中，记载关于王士宁的生活的一段话，是这样写的，"士宁少慕养生，不受室、饮酒、食肉" 。意思是王士宁从小敬慕能够益寿延年的方式，一生没有结婚、不喝酒、不吃肉。
王士宁的一生经历了元顺帝、朱元璋、建文帝、明成祖、明仁宗、明宣宗、明英宗、景泰帝、明宪宗九位皇帝，可谓是奇人一个。他为了能够实现益寿延年，做到了一生不仅色荤，不喝酒，也实属难得。
王士宁生活是与世隔绝的，他保持内心的清净，减少自己内心的欲望，瞑目闭息，超出世俗的生活，这也就是他的养生之道，他之所以能够活120岁，主要是依靠内心的宁静。他是明朝最长寿的人，一生不近色荤，活到了120岁，真是一奇人。
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