台球是一项绅士运动，与许多球类运动不同的是，它不需要与人对抗接触，也不需要与球直接接触。所以台球最根本的技术要领就是“自然放松”，瞄准进球就自然水到渠成。

四个基本要素

站立 : 同其他运动，发力都是重心稳定后，从脚底到腰腹到最后发力点。所以右手握杆自然以右脚为重心直立，左脚微弓张开配合重心稳定在右侧。距离掌握在上身弯下后，身体自然垂直，不前倾不后撅。

握杆 : 后手握杆是为了稳定的发力出杆。大臂与小臂垂直，小臂再与球杆垂直，从物理角度讲是理想中达到不费多余力，不易左右摇晃的方式。握杆位置根据身高臂长自然找到满足垂直于球杆，右侧腰部附近。

手架 : 是支点，也是发力助跑点。所以“支点”就要稳定不动，五指张开与手掌同时着于桌面便于放稳。食指和拇指紧拢呈现出V形支点，紧拢便于出杆不左右摇晃。“助跑点”就是说手架距离母球越远，杆头拉的越远，发力力度可调整空间更大。保证上身弯曲后不前倾不后撅，根据自身感觉选择距离。

瞄准 : 双眼瞄准，球杆就应自然在下巴中间，保证双眼直视即是球杆延伸方向。至于瞄准点不建议所谓假想球或者厚薄理论之说。应该先保证直线球打进没问题后，其他各种角度找到打进一次的站位后，反复趴下瞄准打进，所谓的球感就是建立于多次进球，自然而然的习惯了进球角度。

四个中心思想

第一、从思想上掘弃输赢的观念, 在任何时候任何场合打球时，都以进攻为主，不要考虑其他，要知道，所有的技巧和掌控局面，都需要准度来支持。

有的人说了：只进攻，不考虑整体和做球等等，那怎么整体提高呢？要知道，只有掌握了准度，才能发挥其他的技术效应。在一盘的攻防转换中，对手在进攻的压力下，自然会适时的做你的球，你也就在对手做你的时候，练习了解球和反做。进攻是练习准度的必要手段，不管输赢，有球就打。

第二、积累记忆和稳固感觉, 既然是练准度，不是进一个就准了，而是怎样达到稳固。瞄准在中游 台球 里，分为圈瞄和线瞄，无论那种方法的瞄准，你都必须要在每次的瞄准中在大脑里产生记忆，瞄的哪个点，进没进都要记住，没进的时候，估算一下自己瞄的偏差是多少，只有记住了，才会对准不准有个比对和效验。只打不记，永远也练不好准度。当你在不断的练习中对各个角度和位置的球有了一个自己的记忆积累后，就产生了感觉，这个感觉能使你在大脑里迅速的判断你瞄准的准确度，有了这种感觉你会对不准的球有排斥的感觉。从而会在瞄准中和出杆前加以校对。

第三、切忌尝试外挂和使用外挂， 初学者一旦使用外挂，那就根本无法对瞄准有记忆，不可能有自己的判断和感觉，完全的依赖于外挂了，一旦视屏和远程，那就无法与别人抗衡，而且打的还很难看。

第四、充分利用时间， 中游 台球 设定的每次击打的时间是30秒，应该充分利用，不要匆忙出杆，忌讳凭意识出杆，一般来说，30秒里，15秒时间的瞄准就够了，培养10秒至15秒的范围内出杆，这个时间足够完成瞄准与校对的过程，当然了，15秒内出杆不是干别的事，纯粹是瞄准与校对的过程。

每个人都有自己特定的灵性，对某些特定的位置的球的瞄准有特殊的感觉，一般很准，所以这个灵感很重要，它就象是个坐标和参照物，你可以在这个基础上对相应位置的球进行比对，可获得比较好的准度。

结语：准度是台球 运动的最基本的技术，在练习和提高的过程中计较输赢，势必盲目和混杂技术与技巧，那就是贪多嚼不烂，整体的技术低劣。

编辑： 超超看体育（欢迎大家参加评论讨论）你的宝贵建议是我前进的动力！谢谢关注！