【爱玩游戏不等于游戏成瘾】游戏是把双刃剑，合理使用可以娱乐、放松，甚至具有改善认知与提高社交技能的作用，但过度使用有可能造成身心损害。什么是游戏成瘾呢？游戏障碍在国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11) 中定义为：一种游戏行为模式，其特点是对游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以致其他兴趣和日常活动都让位于游戏，即使出现负面后果，游戏仍然继续下去或不断升级，其行为模式必须足够严重，导致在个人、家庭、社交、教育、职场或其他重要领域造成重大的损害，并通常明显持续至少12 个月。虽然真正符合上述标准的人只有极少数，但也建议大家建立正确的游戏使用模式，游戏玩家应该警惕自己花在游戏活动上的时间，当因为玩游戏而无暇顾及其他日常活动时，要给自己敲警钟了。（来源：北京回龙观医院）
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