农村这种水果营养价值高，现正是大量上市的时候，常吃有三大好处

随着温度一天比一天高，夏季正式到来，不少吃货朋友们可是有口福了，夏季是水果大量上市的季节，可谓是应接不暇，其中一种水果营养价值非常高，不仅富含蛋白质，还含有丰富的维生素，以及人体所需的不少微量元素，是女性朋友的最爱，不仅能补充水分，还有美容养颜的作用。

这种水果就是大家都吃过的桃子，不少女性朋友把它称为“天然的护肤品”，可见桃子有多么的受欢迎，现在正是桃子大量上市的季节，常吃好处多多，主要有一下三大好处。

第一种：减肥瘦身

桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

第二种：美容养颜

水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

第三种：解酒

很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。