1.适当保养
那些随着年龄增加而面色发黄的朋友，需要再面部皮肤进行保养上下一番功夫，面膜时间认为每天晚上睡觉之前除了保证彻底清洁面部之外，还要根据不同皮肤感受选用质量有保证的护肤品，这一点也是很有必要的。
2.合理饮食
有些朋友面色枯黄是气血不足造成的，因为这个原因出现的脸色难看的情况，通过饮食调理最为简单有效快捷，在平时我们的日常生活中，除了保证膳食结构的完整，摄入营养的全面之外，还要多多增加;绿色蔬菜、新鲜当季水果、牛肉、血豆腐、动物内脏等补血食物的摄入。内外双管齐下调整是面膜时间最提倡的合理有效的方式。
3.充足休息
对于因作息不合理造成的脸色问题，是最好解决的，只需要保证给自己充足的睡眠，这样是最好的调理方式，同时睡眠质量好也能起到养肝护肝的作用。
4.适当运动
每天坚持适量的体育锻炼，哪怕是一个面膜时间的长度也是有好处的，这对提升免疫力，稳定内分泌等多种生理活动都有重要意义。对女性来说出汗还可以让皮肤变得更好。对于因气血不足、肝功能衰退造成的脸色枯黄，运动也是有效地调理方式。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
