重庆大渡口区春晖路街道百岁老人朱玉华身体健康，喜欢缝缝补补，喜欢吃糖，喜欢锻炼。

朱玉华正在缝补衣物

老人名叫朱玉华，家住重庆大渡口区春晖路街道锦凤社区，独居，平时由住在同一个小区的女儿照顾。

不过，一些简单的劳动都是老人自己完成，做菜、洗衣、缝补衣物是她每日的功课。每当成功完成这些功课，朱玉华就会非常高兴。她说，“这意味着，今天我的身体仍然很棒！”

看到老人这饱满的精神劲和灿烂的笑容，让人难以想象她今年已经100岁了！

吃菜必放糖每天都要吃一点鱼

11月6日上午，春晖路街道锦凤社区的铂金云鼎小区。小憩了一会的朱玉华老人，正在客厅散步。眼前的她，虽已百岁，步履蹒跚，但耳不聋，眼不花，讲话口齿清楚。能够自己走路，吃饭，老人有个特别的爱好，就是每天要吃一点鱼，吃菜必放糖。

“我最喜欢吃鱼了，佐料就是泡椒、豆瓣，再放一点糖。”朱玉华老人性格乐观，如果问她长寿的秘诀，她就会滔滔不绝地说起她的养生食谱。“我老家在上海，抗战时随丈夫来的重庆。你想嘛，上海人哪有不爱吃鱼、虾的嘛。”

赵澄英是朱玉华的幺女，就住在同一个小区，老人平时由她照顾。“别看我妈年纪大了，可从来不怕鱼刺。”赵澄英说，“我妈吃什么都喜欢加一点糖，几年前坐席吃饭，她嫌外面的菜不够甜，非找人要了一小碗白糖，沾着吃。”

“我还喜欢吃虾，上次幺儿给我带的河虾，我一顿就要吃好几只。”朱玉华说，“但我也有忌口，魔芋、香菜、羊肉这些发物我从来不吃。”

8月23日，朱玉华老人度过了自己百岁的生日。老人一共养育了6个子女，现在膝下有40多口人，五代同堂。

自创健身操每天都要出去散步

朱玉华老人喜欢锻炼，每天早晚都要出去散步。

赵澄英说，“妈妈得了风湿，现在走路有点问题，但她平时闲不住，总是要我带她去下面的美德公园走走。但前一阵子，她去外面锻炼的频率下降了，我开始还以为她心情不好。结果走到妈妈家里一看，在门外都可以听见拍手的声音。我进去一看，原来她躺在自制的健身垫上锻炼。”

赵澄英指着落地窗上的健身垫说，“这就是我妈自制的健身垫。”记者发现，这所谓的健身垫是由多层垫单、被罩、废旧衣物组成。这些单层的四角，被朱玉华缝在了一起。

“你看我，我现在拍的脸颊的这个部位可以预防耳聋。”朱玉华见记者好奇，就主动躺在健身垫上面开始示范，拍手、拍头、抖腿、双膝交换，“我这些自创健身操，有防治关节炎、心脏病的保健作用哦。”

“我不喜欢睡软垫，所以我专门缝了这个健身垫放在落地窗上，太阳出来了，我还在上面睡觉呢。”朱玉华说。

不戴老花镜百岁还能穿针引线

赵澄英告诉记者，家里的菜都是母亲抢着做，还有洗衣服、洗袜子这些活儿，母亲都做得很顺溜。“母亲一生喜欢缝补，百岁以后，她还是经常‘没事找事’地找些零头活干。她剪袖接领，然后穿针引线，缝缝补补。她或自己手工加工棉裤，或将棉袄改成单衣。”

朱玉华介绍她的家人

坐在朱玉华身旁的赵澄英指了指放在垫上的一件外套说，“这件衣服以前有夹层丝棉，后来被妈妈改成了单层。”听到这，老人感觉挺自豪，她认真地说：“我会缝补，以前孩子们的衣服、鞋子，都是我亲手改出来的。”

“母亲穿针都是靠手摸，摸着摸着就找到针眼了。”赵澄英说。随即，赵澄英拿来一块需要缝补的衣襟和针线，让老人给记者展示缝补。

只见朱玉华不戴老花眼镜，从缝的一侧扎下针去，从另一边拉出针线，又麻利地绕到另一边摁了下去。中途，针上的线用完了，朱玉华就表演了她的一个绝技，她先从线卷上取出一根线，然后将两根细线的前端撕开，然后用手一撮，两个线就接在了一起。

不多一会，老人又抹了抹衣襟，一条平整完好的衣襟展示在大家眼前。

【人物档案】

姓名：朱玉华

性别：女

出生年月：1918年8月23日

性格：勤劳、坚韧、乐观

爱好：缝补、看电视、爱吃鱼、虾、糖