小米用它煮粥。大肚子不见了，皱纹也不见了。尤其是女性朋友不应该错过。
小米是小米。它能开肠胃，补虚益腹。它可以作为早餐吃。冬春小米粥更适合产妇食用。分娩后，女性有用小米和红糖滋养身体的传统。可用于补充气血不足、体质虚弱、食欲不振。它含有多种维生素、氨基酸，具有很高的营养价值。小米可以说是老年人、弱者和孕妇最理想的补品。
中医还说小米“和胃协调，暖胃”。有些人胃口不好，吃小米后会刺激食欲，滋养胃。小米是最绿色的，没有副作用。不仅如此，小米还可以缓解口臭，减少口腔中细菌的生长。睡前吃小米粥可以让人安全入睡。还有调节睡眠的功能。每天吃小米粥不仅营养丰富，而且黄色、光滑、健康。
小米和红薯一起煮粥和饮料，营养会加倍，不仅能促进消化、除湿和排毒，如果你经常喝酒，你的肚子会消失，皱纹也会消失，特别是对女性朋友来说。
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