活到老、学到老。
人一闲着就会出现问题，工作之外，完全可以给自己找些事情做，不要整天抱着手机，现在的社会有太多的东西被手机所代替，人体自身的机能也因为这些高科技而退化。
绝大多数青少年，现在都已经处于亚健康状态，各种并发症也开始低龄化，社会病态很严重。
空闲时间可以锻炼，看书，学习和了解新事物，来开阔眼界，扩宽知识面。下面是偶然机会接触到的一个拼图，买下后和老婆一起玩，晚饭散完步后，回来，一起拼拼图也感觉不错，而且确实可以提高专注力（不规则拼图）。下面是整个过程，一共用了4个晚上才拼上，毕竟是第一次尝试，比不了那些高手。
能整体看完说明对此感兴趣，希望传播下去，减少电子产品的无效使用，多提升身体本身的能力!
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