不知道是从什么时候开始，发现自己真的“老”了。从前，熬几个通宵只要睡一觉就能精神饱满，现在只要熬一个通宵，肌肤就会变得暗沉，要自我修复好几天才能缓过来。随着枸杞泡茶，养生向轻龄化方向发展。身处“危肌时代”，除了要养生，更需要健身运动！！！
健身运动，简单易行，没有过多的限制，所以深受大众的喜爱。不管是无氧也好还是有氧也好，跑步、深蹲、举重、瑜伽、舞蹈...甚至慢/快走等等，都是健身运动的一种方式。通过这些方式，人们能够增强自己的体格，改善自己的体型、体态，甚至能够舒压，去去浊气，陶冶自己的美好情操。可以这样说：“无运动不生活！”
在颜色的运用上，采用了经典的配色方案，更趋向于莫兰迪色系，显得很温柔。
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