嘴角长泡嘴里溃疡 春季上火惹人烦

虽说这春暖花开让人赏心悦目，不过这风大又干燥的气候，也让很多人不好适应，这不最近一段时间这上火的人可不少。

张女士是一名销售人员，每天都得说话，可是自从进入春季以来，这嘴上不是长泡，就是长溃疡，这可让他糟了不少的罪。

市民 张女士：

就是嘴边上长泡，里头那种小溃疡好几个，他发反复复的，刚好了又出来了，张不开嘴跟人说话，吃饭也不敢吃，很疼，可难受了。

春季被上火困扰的人群不在少数，虽说上火是个小问题，有些人一周就会自动痊愈，不过如果反反复复的发作，很容易引起或并发唇炎舌炎，或者口腔炎，而之所以春节是高发期，与春季的气候和人体环境有着直接的关系。

淄博市养生学会党支部书记副理事长 淄博市妇幼保健院中医科副主任医师 白冬：

第一个就是与这个风有关系，风比较大，比较干，所以说这个时候你得多喝点水，再一个和这个脾虚，脾湿也有一定的关系，所以注意补脾这一块.

脾虚肝旺易上火 食疗方法来预防

另外春季属肝，因此如果脾气比较暴躁，或者长时间忧郁的人也很容易在这个季节发生上火的情况。

淄博市养生学会党支部书记副理事长 淄博市妇幼保健院中医科副主任医师 白冬：

在我们中医春属于木，而且与肝是相应的，与肝是对应的，肝呢主疏泄，所以他志在怒，我们好多人受不了了，有些人受了大的刺激了，大的压力了，都生病了，就是因为你这个压力承受不了了。

人体气门太冲穴 小小方法降肝火

白冬说，预防春节上火最有效的办法就是多喝水，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，补脾疏肝，另外也可以通过一个小菜谱来进行辅助。

淄博市养生学会党支部书记副理事长 淄博市妇幼保健院中医科副主任医师 白冬：

芹菜煲大枣，用芹菜400克，大枣100克，把大枣先加入砂锅内，加入适量的水，叫他大火煮开，小伙煮汤，然后枣熟了之后再放入切段的芹菜，然后再煮一会就完全可以了，这可以什么，可以起到一个健脾疏肝，利胆的作用.

另外，也可以把花生炸熟，芹菜焯水后，加入适量的盐，味精，酱油醋香油等调味食用，也可以起到健脾疏肝的作用，另外如果肝火旺盛，或者心情不佳，也可以通过按摩素有人体出气筒的太冲穴位来进行纾解。

淄博市养生学会党支部书记副理事长 淄博市妇幼保健院中医科副主任医师 白冬：

这个地方可以给你出气，给你降肝火，这是降肝火的第一大穴，这个穴位也很好找，脚的第一大拇指和第二大拇指之间，往上推，推的推不动了，这个穴位就是，可以一天按揉三到五分钟，三到五分钟就可以了， 力度大一点，按照有点感觉，感觉酸麻胀的感觉。

芹菜大枣花生，一个太冲穴位，很好记也很方便，小方法有大作用。