【研究揭示：#为什么动脑子会让你感觉到疲惫#？】#如何判断自己是否处于疲劳状态#每个人的体力是有限的，超过一定程度的体力劳动会让人感到筋疲力尽，同样的，脑力劳动也会让人感到疲劳。近日，有研究表明，认知疲劳可能是由于大脑的代谢变化。当高强度认知工作持续数小时后，会导致潜在的有毒副产物在大脑前额叶皮层积聚。反过来会改变对决策的控制。因此，当认知疲劳开始时，人会转向不需要努力或等待的低成本行为。
“算”出你的疲劳指数
