文丨福林妈咪

真的，女生们在不想洗头这件事上，已经越发放纵了。

问了办公室的女生们，你们现在多就洗一次头，最多的回答是，四天。

公司同事相处久了，大家都是自己人，少了约束，于是大家都放心的挑战不洗头最长保持天数。

同事小悠就问我，福林妈，你做月子的时候真的是一个月没洗头吗，什么感觉啊？

我两次生娃都没能坚持住一个月不洗头，只不过当时都觉得，传统做月子要求不能洗头洗澡，这简直太痛苦了，咋到了生完二胎，女孩子们听到坐月子一个月不能洗头，完全是一脸向往呢？

她还说，让我给她描述一下一个月不洗头什么感觉。

嗯，我是没有切身体会，不过我很多宝妈朋友真的坚持了一个月没洗。

第一周

乐乐妈：我发动的时候想起我妈的话，赶紧洗了个澡，然后拿了待产包去产房，结果两天之后才生，感觉生完孩子就该洗头了，硬是熬了四五天。到最后一天不洗头的时候，我感觉用手挠一下头发，手都会变脏，油的惨不忍睹。

第二周

晨晨妈：我产后月子里就洗了一次，第十五天的时候洗的。其实基本上过了五天之后，头都不痒了，就是头发塌的厉害，脸本来就憔悴，配上贴在头皮上的中分发型，感觉老了十岁不止。

第三周

艾米妈妈：我总结就是，第7天-10天最难受，主要是痒，过去之后就好了，然后我绑起来的头发就没放下过，也没再梳过，拿魔术贴那种小片片，把额头上的碎发粘住，躺乱了就在撕下来重新贴一贴，就是到20多天的时候会有头油的味道，平常不至于闻到，但是枕头上会有……

第四周

轩轩妈：

最后一周吧，想着就快熬到头了，其实心理上是比较轻松的，就是头发味道比较大，还有就是，头发一直没梳了，团起来的攥有点硬……

同时听完说，好像没有那么可怕，坐月子给我我一个月可以放纵自己的机会，不洗头不洗澡，没人会苛责我的形象。

嗯？记得以前大家都说头发油的好快，每天都要洗头来着。

不怪大家，毕竟女生、长头发、冬天，洗个头真的很麻烦。

先洗发水，再护发素，偶尔用下发膜，洗完要擦，吹干，发质受损的姑娘还要再来个护法精油，冲澡十分钟，洗头半小时，一整套下来好累的。

据说女人的发型，代表了这是她洗头的第几天。

披肩有刘海——洗头第一天

刘海有点油，中分藏起来——洗头第二天

头顶开始油，带个帽子——洗头第三天

发根都油了，扎起马尾——洗头第四天

除之外发尾都油了，盘成丸子头——洗头第五天

除此以外，还有各种神奇操作，比如第三天，只洗个刘海，比如坚持到第七天，一直顶着帽子或丸子头。

还有各种因为不想洗头而放弃的事情：出门见人？出去逛个超市？和朋友来个视频电话？不行，我没洗头……

好吧，我的科普任务已经变成，从前劝产妇坚持自己，要洗头，变成别放纵，要！洗！头！了吗？

传统的坐月子讲究一个字，捂，主要是从前保暖措施不够，产后又是一个身体比较虚弱，免疫力没那么强的阶段，怕产妇着凉，而洗澡洗头的时候冷热交替，水分蒸发过程一旦吹风很容易着凉，所以不让洗头洗澡。

可是现在，住小区的宝妈在自家洗澡间洗澡，都不用出门的，门窗关闭，冷风不会进来，卫生间温度也完全可以达到要求，如果怕洗完澡冷，可以在洗澡间用毛巾擦干再出门，还是很方便的。如果自家不方便洗澡，可以去澡堂洗，出门穿好羽绒服，带好帽子，找辆车接送，也可以不着凉。

前段时间主持人李艾，就在微博上晒了自己产后洗头的照片，她躺在床上，护士帮忙洗头，非常舒适，可见医生是让洗头的~

所以说，月子里不洗头应该是过去式了，你没有理由一直不洗的，除了“懒”。

为啥劝宝妈们产后一定要注意清洁呢？

人体新陈代谢会排出废弃物，可不会因为你再月子里就不排了，更新掉的细胞留在皮肤上，代谢出的油脂留在头发上，不仅会有味道，还会影响身体进一步的代谢，更是细菌的保留地，所以清洁工作必不可少，何况产后比平时更需要注意。

接下来就说说，坐月子期间，怎么样注意的洗头。

顺产的宝妈，恢复的会比较快，一周之内就可以洗头了，剖腹产宝妈可以多休息几天，能下床之后再洗头，动作也要注意，避免伤口撕裂。当然，洗头的频率也不需要太高，三四天或者一周一次都可以。

其次，找天气较好的一天，尽量在中午气温较高时，保证室温和水温，洗头时别为了方便活动就穿很少，除非房间非常暖和。

洗完头之后，要用吹风机吹干。

有的宝妈可能会有疑虑，月子里不是不能吹风吗，吹风机一吹，头发上水分一蒸发，不得着凉吗？

其实可以的，洗完头之后，自然晾干，也存在水分蒸发带走头皮温度的过程，并且时间还会很长，这个过程中也容易感冒。用吹风机时，宝妈可以用干燥的毛巾或者擦头的帽子保住头发，然后用热风吹，吹到差不多干燥就可以了。

头发全干之后，可以直接把头发盘成丸子头，这样头发接触空气等其他东西的几率变小，不容易变脏。

虽说洗头发比较麻烦，但是正是这头长发帮我们的颜值加了分啊，我们不能只享受它的优势，却嫌弃护理它的过程。坐月子是一个长达一个月时间不用出门见人的时期，但是个人卫生还是要注意的，不仅为了自己的外形，更是为了自己和宝宝的健康。