男性经常脱发到底该怎么办?男人在事业成功的过程中总少不了要应付各种酒席、饭局、业务，长期的熬夜加上抽烟喝酒，出现脱发的现象很是常见，都需要积极采取措施进行治疗。

头发稀少可能与自身的遗传和保养有很大关系，然而脱发的话说起来可能与你的肾虚有关吧。不过，这也不是所有人都一个样儿，因为脱发对每个人来说都可能会遇到，只是脱落的程度不一样有所不同而已，比如每年的秋天树叶落下的时候，可能头发脱落会比较严重。

7个方法可改善男性脱发！尤其第3种方法，很多男性朋友都做不到

1. 适当的对压力进行调节，避免情绪起伏不定，出现大喜大悲。

2. 对脱发的情况保持积极乐观的心态，相信现代科技的发展能够彻底解决脱发的困扰。

3. 养成好的生活习惯，按时作息，少熬夜。

4. 经常运动，促进血液循环，有助于头发的生长。

5. 选用对头皮和头发无刺激，以及无酸性的天然洗发水，或者根据发质进行挑选。洗发时，水温不宜超过40℃。

6. 注意清淡的饮食，或者内服维生素B6，B2等。

7. 洗头时勤按摩，适当的调节空气的湿度，过干以及过湿都不利于头发的生长。

充足的营养是头发健康生长的后盾，头发的主要成分是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是又氨基酸组成的。所以我们应该多吃含有蛋白质的食物，此外还应该补充适当的微量元素、维生素、氨基酸等等，有利于头发快速生长。另外，建议男性朋友平时要注意头发的养护，尽量不适用刺激性的染发剂和质量不好的的洗发水，预防化学性脱发。

脱发问题虽然非常普遍，但是当你遇到的时候也不要灰心，掌握了正确的方法是可以改善脱发问题的！请大家记得在饮食中注意营养的搭配，在洗发、护发的时候保持耐心。患者应该要正确的对待脱发，要有积极的治疗心态，一定要积极的配合医生治疗。