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来源:祺和堂食疗养生收集编辑:湿气
湿在中医里又叫阴邪,如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏,而人们注重的是健康,湿气太重,会容易生病,会让人觉得困倦等现象。加上人们长时间在密闭空调室内,很少流汗,身体的调节能力就会变差,严重影响了我们的生活。
湿气的天然克星终于来了,早上常吃点,排光体内湿毒,还软化血管
生姜是家庭必备的调味品,除了调味的功能,生姜还很有医药价值,生姜泡醋的功效有很多,它可以补阳气,有很好的养生作用。生姜有暖胃的作用,还能起到祛除体内湿气的效果,用醋泡过的姜,脾胃不适时,吃点它,健脾养胃,还能祛除湿寒之气。每天吃一点,体内湿毒一扫光。
吃马齿苋可祛湿,但是单药使用见效慢,中医上一般将马齿苋与其余祛湿健脾材料搭配使用,祛湿效果快,对人体更安全,如马齿苋薏仁茶。
黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。