现在注重养生的人越来越多，由于平时生活节奏快，很多人在作息和饮食方面都没有很好的注意，导致许多人都有亚健康的现象发生。所以，现在人们都会注重在日常生活中的养生小细节，让自己的身体保持健康，也越来越希望自己能够长寿。那么，不论男女，身上这个部位“软”的话，说明比较健康，人也会更加容易长寿！

1、脖子

现代人每天由于工作、学习等原因，都需要面对着电脑以及手机，造成了长时间低头，或者是保持同一个姿势不变的情况。越来越多人的脖子和颈部肌肉都变得酸痛、劳损，也有很多人有颈椎病。所以，如果你的脖子很软的话，说明颈椎不错，没有颈椎方面的问题。

2、关节

很多上了年纪的人，他们的关节都变得老化了，而关节硬可不是什么好事。关节是骨骼的连接点，如果关节僵硬，那么不仅是行动不便，也是容易发生骨骼疾病。所以，如果关节越软，也就说明比较健康。

3、脚筋

人的脚部是很重要的，而脚筋则是人体的根，想要养生就要调理根部，所以拉筋如果只拉身体的话，是没有用的，脚部的筋才是根本。把脚筋拉软，可以让身体变得强壮，改善人的一些毛病。所以，脚筋越软，人也就越健康。

脚部有很多的穴位，也是养生之根本，不仅要把脚筋拉软，平时也应该多泡脚，不但能促进血液循环，加快人体的新陈代谢，快速排出体内的废物，也能达到养生保健的目的。在泡脚的时候，可以加上艾草的泡脚丸，有利于吸收，让药物成分进入人体，起到保健效果。

对于脚部的护理和养生，是不能够忽视的，人之根本在足部，时常泡泡脚，不仅能祛湿驱寒，活络血液，还能增强人体的抵抗力，提高免疫力，让人体不受到疾病的侵害，这也是最适合人体养生的一种简单的方式。