我们都知道吸烟有害健康，给我们的身体带来极大的危害，尤其是早上醒来喉咙不舒服，严重还能导致肺癌。如果实在戒不了，我们可以吃一些清肺的小食物，清除肺部垃圾。

百合的滋阴润肺作用很好，吸烟人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，抵御吸烟给肺部带来的毒害。

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蒲公英不仅能作为日常的一种蔬菜服用，同时也是一味很好的中药材，用它泡水喝，具有清热解毒，止咳化痰，清肺热的作用，有咽喉炎的人平时可以多喝点!推荐

蒲公英根茶150g长白山纯天然野生 蒲公英根是一味很好的中药材，它被称为“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，常喝能改善喉咙不适的症状，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用!

苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

苦荞茶 荞麦茶 苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，增强人体免疫机能，吸烟人应多喝。

皂角米有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气的功效。

皂角米云南野生 所以经常吸烟的人多吃一点有助于祛痰止咳，让肺部更清爽，人也更健康。

患有口臭之后，饮食方面也要着重的注意，只要以清淡食物为主，忌掉辛辣刺激的食物，促进胃肠蠕动，提高肠胃的功能。减少便秘，每天保持大便畅通，每天一杯菊花茶就OK!三分钟排出毒素，让你口气清新一整天。推荐

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吸烟有害健康，烟民们都知道，有些时候不得不抽烟。应酬、老友见面来上一根等等。蒲公英在农村是非常常见的植物，没想到它居然是件宝。吸烟的人适合喝蒲公英绿茶，通过排出吸进身体的毒素。

蒲公英茶是茶杯中的勇士，有着非常天然的滋味，入口就是阵阵清香，可以祛除口中的异味，让你的口气瞬间变得更加清新，很适合日常的饮用，带给你更多的健康，口臭再也不会出现在你的生活中。

桃胶对于长期熬夜睡眠不足、易燥火声沙及烟酒过多人士，润肺、清肠热，补肺虚的疗效显著。还可化解尼古丁，帮助淋巴尽快排走身体毒素。

桃胶天然野生 桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效

长期吸烟对肺部的危害很大，肺癌随之而来!科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而陈皮普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，陈皮普洱茶杀癌细胞的作用强烈。推荐

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。