在中医肺腑中，肺脏被称为“娇脏”，肺处于人体胸中最高的位置，像一把雨伞一样，给五脏六腑挡风遮雨，一旦肺部受到损伤，会严重的影响身体的健康。吸烟有害健康，吸烟的人肺部都会有所损伤，不管是自己吸烟多久都会出现一定的程度的病变的。

古往至今流传着一句话：饭后一支烟赛过活神仙。本来吸烟就有害健康，加上在错的时间吸烟，那就更是错上加错，会严重的影响肺部和身体的健康，生活中有4个时间不宜吸烟，看一看有没有你吧！

“四个时间”吸烟，错上加错，烟瘾再大也要改，3招助你清清肺！

错误一：喝酒时不吸烟

吸烟对身体已经造成很大的危害了，再加上喝酒，那危害就是翻倍的。烟中的一些致癌物会溶于酒精中，而被血液迅速吸收，从而扩散到身体内。喝酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，会对身体造成极大的危害。

错误二：早起不吸烟

经过一晚上的时间，室内的空气不流通，室内的空气是浑浊的，如果人在起床之后就马上吸烟，容易使烟雾夹杂着浑浊的空气被吸入到肺中，会使肺部吸入更多的有害物质，久而久之，会使患肺癌的可能性增加。

错误三：熬夜时不吸烟

一般人在熬夜时，喜欢吸上一根烟，给自己提提神，但人在熬夜时细胞分裂，免疫力较低，这个时候吸烟，会对身体造成平时几倍的伤害。而香烟中含有的六十多种致癌物质。如果在这个时候抽烟，有害物质的产生速度更快，从而导致心脑血管疾病，肺病，肝病等病症。

错误四：吃饭后不吸烟

饭后一根烟，赛过活神仙，人在吃完饭后，体内的热量大增，如果在这个时候吸烟，会阻碍到食物的消化，对营养的吸收造成影响，这个时候吸烟，还容易给肠胃造成直接的伤害，非常不利健康。

总之，不管是什么时间，吸烟就是有害健康的，请大家增加健康意识，尽量戒掉香烟，给自己和家人一个健康、温馨的生活环境吧