女人这一生，最重要的事业，莫过于打造一个属于自己的温馨家庭，再生育一个可爱的小宝宝了，小生命悄悄的到来后，你是否已经做好了迎接他的准备呢？虽然现在对于生育知识的普及已经大大提高，但是还是会有部分女性没能正确认识到，对于怀孕和孕期的一切变化浑然不知，正在备孕期的你们，是时候来学习了解了。

1.最能提示已经怀孕的信号，就是月经的停止，一旦到了生理期，没有准备到来的，都会先考虑自己是否怀孕了，当然，这里面也不排除有月经紊乱的情况，但是如果你是已婚女性，并且在没有防护措施的情况下进行过夫妻生活，就要把怀孕放在优先考虑，然后去医院或是购买测孕棒来确认自己的疑虑。

2.大多数女性在怀孕后，都会出现妊娠呕吐的情况，在前3个月最为明显，不过也有整个孕期都有呕吐情况的，给身体和心理带来很大的影响，每一次呕吐反应，都感觉异常难受，有的会用吃酸味食物来缓解，也有吃维生素B来止吐的，如果这些东西对你都没有用，可以试试止吐腕带。

3.一般在受孕后一周到两周之后，胸部也会发生变化，最开始会感觉变得柔软，随着后期体内的雌激素和黄体酮产生增多，胸部内腺体也开始生长，胸部也就会慢慢增大，用手摸的时候还能感觉到四面有效结节，也都是正常现象，这个时候可以更换成孕妇专用内衣，会减少很多不适感。

4.当怀孕进展到了中期后，孕妇的饮食习惯也会出现很大差异，有的人会胃口大增，经常吃过了不一会又饿了，而一种则是变得不想吃东西，即使看见自己喜欢的食物，也提不起兴趣，不管是哪一种都要注意体重的管理，另外还要保持充足的睡眠，这个对胎儿的生长发育也有直接关系的。

5.等到孕后期的时候，孕妈身体四肢都会有明显酸痛感，尤其是盆骨部位，在上下楼梯的时候会特别明显，这也是由于胎儿增大，造成子宫下坠造成的压力，平时可以增加点身体活动，对缓解酸痛有帮助，还要注意维生素和微量元素的补充，另外还有尿频的现象，建议在卧床放一个便捷马桶，对孕妈来说解决了很大难题。

6.很多妈妈在怀孕的时候，都会很频繁的上厕所，总感觉尿不干净一样，但也正因为尿量增多，膀胱内经常撑的充盈，容易让细菌残留繁殖，而且尿道与肛门距离很近，也容易被肠道细菌感染，建议每天饮水2000ML以上，让排尿更通畅，若发生感染或其他异常，就要及时去医院就诊。

7.孕期里妈妈们也要注意自己的清洁卫生，除了定时洗澡以外，还要每天清洗会阴部，然后更换内裤，但是不要使用坐浴的方式，用清水淋浴就可以了，如果觉得身体行动不方便，不能天天去淋浴清洗的时候，可以用卫生湿巾做清洁，保持卫生才不会感染妇科疾病，胎儿也更健康。

8.对孕妇来说，最担心的就是孕期流产，如果在此之前有过怀孕或流产经历的，要格外注意保胎，另外在怀孕期间，尽量不要同房，也不要去做强度过大的身体运动，保持心情放松才会没有压力，若有少量流血情况，要绝对卧床休息，可以服用维生E等保胎，严重的要立即送去医院治疗。

9.据调查发现，有一部分孕妇在孕期容易患上妊娠高血压，这也是孕妇人群里才特有的疾病，如果这个时候控制的不好，很容易导致内脏缺氧缺血，带来极大的机体损害，也会让胎儿发育受影响，平时要多注意休息，增肌蛋白质和维生素等的摄取，对缓解症状很有效果。

10.在妊娠超过28周以后，很多妈妈都觉得已经进入稳定时期了，但是要知道，越是临近生产越是要注意，有些妈妈就是在这个时候发生胎盘前置的情况的，一般都是突然出现少量流血，然后就停了，所以有的妈咪也容易忽略，这种情况应该先止血，再调整贫血情况，特殊的也要及时就医。