男性朋友们到底吃什么药的时候才可以提高生育能力的呢？可是大家知道吗？当男性的生育能力非常降低的时候，那么肯定会导致出现一些不育的一个现象发生的，那么生活中到底吃哪些食物才可以提高得那么现在为大家介绍一下才可以的呢？吃哪些食物才可以，对男性有着非常大的帮助的？

富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

上面的这些内容就是为大家介绍的，男人吃什么样的食物才可以提高自己的生育能力的，所以男性朋友们在平时的时候就应该多吃一些富含维生素或者是，动物的一些肝脏之类的食物，因为这样的话，对于男性的身体也是非常多，而且也可以增加性功能的一个作用的呢