胃病作为一种常见病，很多患者的病情都是时好时坏，反反复复。对此，胃病患者要注意生活中的坏习惯，治疗胃病，在正确用药的基础上，还必须改掉一些不良的生活习惯。坏习惯不除，胃就难有宁日。

肠胃不好会影响排毒，出现便秘之后又会形成口臭、失眠等等问题。对食物的消化不好不仅影响食欲，还会影响营养的吸收，免疫力下降、身体素质下降就容易引起各种疾病。吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。平常又有哪些养胃好办法呢？

老胃病有救了，常吃这些食物保护胃黏膜，健脾养胃肠胃更健康

陈皮中含有的胡萝卜素，维生素C、维生素P比果肉的含量还高，它在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用！

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

切开山药，拉出的黏黏细丝，是山药特有的黏蛋白，具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当成平日护胃的好食物。