糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，截至目前是无法被治愈一种疾病，犹如慢性“癌症”。身体长期处于高血糖环境会导致各种组织，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管及神经的慢性损害。

若你没有出现这3个症状，恭喜你，离糖尿病还挺远！

症状一、餐后3-5小时低血糖

在糖尿病早期，胰岛素分泌过程缓慢，当达到高峰时，餐后血糖高峰已过去，会发生低血糖反应，表现为餐后3-5小时出现头晕、眼花、心慌，甚至昏迷。

温馨提醒：多次发生餐后低血糖的人，应警惕患糖尿病的可能。

症状二、四肢酸痛、无力

糖尿病患者由于血糖不能进入细胞，及时补充机体所需能量，从而会导致四肢乏力，体力下降的症状。

据数据显示，约67%糖尿病患者都有出现四肢无力的症状，甚至超过消瘦的人数。

症状三、视力模糊或下降

人的眼睛内有很多血管，且对血糖变化最为敏感，所以糖尿病可能引起眼睛各个部位的并发症，比如眼红、视力下降或不稳定等，严重的时候甚至还会直接导致失明。

糖尿病的“天然克星”终于被找到了，饭后吃一点，血糖轻松降下来！

山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

每天一杯山楂茶还有很好的降糖作用，是非常好的降糖茶饮之一，每天一杯对身体有益，养生降糖更健康。

苹果中含有的膳食纤维和果胶可以调节血糖水平，还能预防胆固醇增高，苹果中的钾还能减少高血压的发生，预防冠心病，还能预防肥胖，促进人体内的脂肪分解。

苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质一起形成新物质，增强降血脂的作用。所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。