健康的身体需要把体内的毒素排出体外，毒素多，会影响身体调节。身体五脏六腑都会产生毒素，以肝脏来说，更容易产生毒素，如何排肝毒，人们很关心。要是不把肝脏中的毒素排出体外，还会引起病变。

身体内有肝毒不排，时间久了身体会出现哪些变化？早知道早治疗

1、顽固性痤疮

肝脏中毒素累积会引起激素失衡、内分泌失调，进而引起皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素累积而引起的痤疮，只靠外部清洁是去不掉的!要注意养肝护肝才行。

2、口干、口苦、口臭

肝脏内毒素积累多了，就会出现口干、口苦和口臭的问题。如果身体上有了这些征兆后，我们要及时的保养肝脏才行。

3、引起肝炎

在生活中，肝炎是常发现的肝脏病症，甲肝、乙肝病人日益增加，原因很可能是肝脏中毒素增加引起的。肝脏中毒素增加，会引起人们免疫力低下，人体中的免疫平衡功能降低，使得病人出现感染病毒的状况。

4、容易过敏

因为肝脏会抵御过敏原的抗体。当肝脏开始“罢工”时，人体对于一部分过敏原的抵抗功能就会减弱，大脑就会造成组胺来反应，当太多的组胺积累在身体内部，就会出现过敏征兆，如头痛、瘙痒和晕眩等。

那么哪些食物有助排肝毒呢？下面就给大家介绍一些。

蒲公英是大家都很熟悉的植物，不仅可观赏，还可入药。它的杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏。体虚、胃寒的人群，最好在蒲公英茶中加一点玫瑰再饮用，中和一下寒性。

猕猴桃中含有肝脏喜欢的维生素，所以能保肝养肝，且给肝脏清除毒素。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，还能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。