对于女人来说25岁是一个分水岭，随着年龄的增长，皮肤会慢慢走下坡路，肌肤中的水分、胶原蛋白等流失比较快，皮肤衰老速度也会随之加快，还会出现肤色无光泽，肤色不均等情况。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，每天喝一杯蜂蜜水，不仅可缓解便秘症状，还能有效减少黑色素沉积，让肌肤变得细腻有弹性。

皂角米就是皂荚树上的果实，被称为植物燕窝，颗粒晶莹饱满，含丰富的植物角质，浓度很高，只需用任谁冲泡就可迅速膨胀。

不含一点脂肪，就算多吃也不用担心会胖，吃起来Q弹细腻，香糯可口，可为肌肤补充水分与养分，令肌肤水润有弹性。

阿胶含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很大价值。可以防皱、防止皮肤的老化。常吃显年轻。

天然桃胶，其营养丰富，是天然的美容圣品，有刺激雌激素合成的功能。还能促进卵巢的新陈代谢，从而使皮肤细腻水嫩。

每一颗看上去都非常的大颗，颜色也非常的漂亮。每次吃的时候只需要泡上几颗就会有很多。

一眼望去很像燕窝，但燕窝对于普通上班族来说确实有点奢侈，拿它来代替，美容养颜效果不输燕窝。

含丰富胶原蛋白和氨基酸成分，不管拿它和木瓜、牛奶做汤羹，常吃可提高皮肤水分与弹性。

作为女人一定要多吃百合，它不仅是魅力的花卉，更是具有药用价值的食材。

百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，常食用可以令肌肤更加滋润光滑，细嫩更显年轻，是很好的美容养颜佳品。