6人中有1人！单纯失眠要命 研究：睡眠障碍增心衰竭风险
睡不着、睡不好，当心真的会要命。三总追踪2万多名睡眠障碍患者长达13年，发现每6人就有1人罹患心脏衰竭，一旦确诊满7年风险将大增20%，而且睡不着、失眠的人风险更高。 睡眠
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运动能降血脂吗？医生给出3个应对措施，让你把血脂降下来！
运动是现代人都在倡导的养生理念，长期久坐，血液粘稠，大鱼大肉，血管堵塞，所以很多人年纪轻轻就出现了血脂异常，尤其外卖的兴起，更是让一批人提前进入了疾病高发期。 都说运动可
非油炸不等于少油！酥脆零食怎么制作的 又要如何健康吃？
看电视、电影总要来一包土豆片，比较传统一点的可能会吃点台湾传统零食卡哩卡哩，卡滋卡滋的爽脆口感，只想一口再一口。另外不少零食标榜非油炸，这代表少油吗？没这回事。 卫福部食
减肥减到气噗噗～没吃淀粉怎还是胖了？营养师这么说～
明明没吃淀粉，怎么还是发胖？相信这是许多想减肥的人心中的疑惑，对此，营养师说，可能是误吃了淀粉不自知，像是玉米、芋头、南瓜等伪装成蔬菜的淀粉；另外，吃烫青菜、烫鸡胸肉也不算真正
身上摸到肿块就是肿瘤？错了，这5种情况要分清
人们在自己的身体部位如果能摸到一些肿块，就会很担心，因为他们认为这些肿块是肿瘤的迹象。其实这两者之间并没有什么必然的联系，有些肿块是良性的，而且对身体没有很大的影响。当
终于找到脑梗的“元凶”了，医生直言：做好一件事，脑梗与你无缘
据世界卫生组织统计：全世界每6人中就有1人可能罹患脑梗，每6秒钟就有1人死于脑梗。 脑梗成为第二大致死率，第一大致残率的疾病，呈现出“三高”危害。 1、高发病率 2、高死亡率 3
全身麻醉和局部麻醉，该如何选择？麻醉伤脑吗？这就告诉你
麻醉剂是医院里面常用的药品之一，在手术时使用可以减少病人的疼痛。常用的使用麻醉药物有通过静脉注射，也有通过麻醉机吸入患者体内。那么关于麻醉又有什么小知识呢？ 麻醉的常
这个野草，全株都有毒，农民见到就拔掉，但别忽视价值
在农村有很多植物，但是要说种类和数量，就只有野草最多，野草虽然个头矮小，并且到处都能生长，甚至在墙壁都能够生存，而且在屋顶也有不少，到处都有它的生长轨迹，但是人们却不太关注它，认
农村这个“红珍珠”，学名叫做五味子，曾经没人要，现在别忽视
在农村漫长的年代里，农村朋友们都在为吃不饱饭而发愁，但是现在随着时代的发展，人们已经不再为温饱问题发愁了。但是却少了很多乐趣。小时候很多小孩子嘴馋，经常去找零食吃，可现在
这个植物，虽叫“锁阳”，对男性功能有好处，但不要采挖
一提到中国，大家都讲地大物博，人口众多，其实中国最多的还是植物资源，在农村植物的生命力十分顽强，但是很多植物因为自身有价值，结果很难逃脱被砍伐的命运，它的名字就叫做“锁阳”。
它叫“九死还魂草”，是治跌打损伤、刀伤的良药，别当成柴火
在日常生活中，有很多不可思议的植物，虽然有一句古诗叫做“野火烧不尽，春风吹又生”讲的就是野草的生命力，但是面对一些生命力真正顽强的野草，会更加让你惊叹，而且它的价值还比较珍
这个农村野菜，常吃能“软化血管”，被人称作“金不换”
在农村大家都生活的不错，而且还能吃到自己种的蔬菜和植物，吃腻了自己种的菜，还能够吃一些野菜来换换口味，在吃的方面，是城市人口不能相比的。在农村就有一种叫做“金不换”的野菜
深圳肤康皮肤疤痕医美科普 吃什么可以淡化疤痕
肤如凝脂肌如雪，这句形容美人肌肤的话，是无数女性想要追求的美丽梦想。当皮肤不小心被划伤或做完手术后，如果护理不好的话，或多或少都会产生一些疤痕。疤痕在我们的皮肤上，看上去
洋葱为什么叫“蔬菜皇后”？4个作用让人心服口服！
洋葱是一种蔬菜，这种蔬菜不仅味道好吃，而且也非常有营养，不仅可以炒着吃，也可以生着吃，生着吃时味道非常刺激，也非常辣，但是炒熟了以后就不会有任何辣的感觉了。今天小编就来跟大家
世界上最健康国家的排名榜，我们从中能学到什么？三点值得借鉴
世界排名最健康的国家名单已经公布，我们都在想，“他们是怎么做到的？我们又该怎么做?” 2019年彭博最健康国家指数，根据预期寿命，同时考虑环境状况、清洁用水、烟草消费和肥
深圳肤康皮肤病医院 精致生活 健康喝水让生活更美好
很多人习惯 早上起来先喝一杯水 这样做有很多好处 但是喝水喝不对 对身体反而有害 快来看看你是不是这样 淡盐水 增加心血管疾病风险 很多人习惯晨起喝一杯淡盐水，但事
海带蛋花肉末汤这样做更好喝
用料 海带（干品）15克，猪肉75克，鸡蛋1个，花生油，精盐，味精，料酒，生姜，葱段，香油适量 做法 海带侵软，洗净后切成细丝。瘦肉用热水烫过，放入冷水中清洗，剁成泥，鸡蛋打入碗内，打成糊。 将花
茭白猪蹄汤美味又健康
茭白的功效与作用 味寒、甘，入肺经、脾经、肝经。解热毒，除烦渴，利二便。治烦热，消渴，黄疸，痢疾，目赤，风疮。 1.利尿止渴、解酒毒 茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮