鸡蛋
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- 鸡蛋饼的做法多种多样。主要食材有鸡蛋、面粉再加入其他自己喜欢的蔬菜搭配在一起。营养丰富，做法简单。
今天给大家分享的做法也很简单。我用的鸡蛋、面粉、加入胡萝卜和小
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- 用料：鸡蛋蛋清2个
牛奶：200g
白砂糖：15g(根据自己口味可更改用量）
柠檬汁：2-3滴，可加可不加（去腥用）
1.首先将鸡蛋，牛奶，白砂糖混合，搅拌均匀。
2.将混合液体过筛，
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- 蒸蛋这道菜，大部分人都很喜欢，营养就不说了。蒸蛋口感嫩滑，香气扑鼻，但这次呢，不仅仅是好吃的蒸蛋，蒸蛋里还加入了鲜美的蛤蜊，蛤蜊汤汁清蒸出来完美的融入了蒸蛋。尝一口一下蛤蜊蒸
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- 在当今快餐横行和节奏如此之快的社会当中，吃上一顿营养丰富的早餐是多么美好的一件事情，尤其是还能补充一天的钙含量的营养早餐。
鸡蛋营养丰富，且是百搭食材，和大部分食材都可
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- 增肌少不了牛奶
牛奶,优酪乳,优格绝对是增强肌肉食物排行榜中第一名。
它们不只是有对肌肉有帮助的高密度蛋白质，更包含其他肌肉增长所需的营养。
牛奶组成
首先要知道
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- 对健康而言，究竟是先有鸡还是先有蛋并不重要，重要的是它对健康有哪些好处？
第一，蛋白质之王，鸡蛋被称为蛋白质之王，不仅仅是因为它的蛋白质含量高，而且吃进去被身体的消化吸收
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- 鸡蛋的营养非常丰富，他也是我们家庭当中必备的食品之一，每天早晨一个鸡蛋，一杯牛奶，就可以补充我们身体所需的营养。但是鸡蛋有红皮鸡蛋，白皮儿鸡蛋之分，有人认为红皮鸡蛋比白皮鸡
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- 早餐很重要，不能忽视，不是很贵的食材才有营养，普通的食材搭配好，做的有食欲，做出的菜肴营养和作用不会打折，半块豆腐，一个鸡蛋，十分钟就能做出美味早餐，豆腐，鸡蛋，虾皮都是家里很
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- 现代人的生活是越来越富足，想比几十年的人，有了翻天覆地的变化，温饱根本不是问题，现代人的追求越来越高，吃喝玩乐一样都不能马虎，越来越多的人喜欢去外面饭店或小餐馆吃东西，觉得自
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