莲子
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- 小八闹厨房：凉拌苦瓜、木须肉、银耳莲子汤，爽口香甜！
凉拌苦瓜
在马钰《清心镜》中提到：“蒂苦瓜,香甘李。去苦就甘,自通至理”苦瓜又叫癞瓜,具有特殊的苦味。苦瓜具有一般
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- 现在，人们在很大程度上，注重了养生。在以前的生活中，很多人对于不是饮食中常吃的食物，都比较陌生，比如薏米、莲子、芡实等。但在今天，越来越多的人开始喜欢养生，特别是女性同胞们对
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- 银耳是眼下非常流行的一种营养保健食品，很尤其是深得女性的喜欢。银耳软软糯糯的，非常爽滑，煮成甜水味道好极了，是一种非常小清新的食物。但是有很多说，这个银耳在外面吃的时候都
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- 文章导读
腰果其实是很常见的一种食物，这是属于干果类的，很多人都是非常爱吃的，而且生的腰果也是可以去吃的，味道是完全不一样的，会更加的有水分一些的，对于腰果来说并没有那么多
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- 莲子是一种珍贵的天然高档营养保健食品，被称为“变肾”，具有养阳，养血，润肺，养心，延年益寿的功效。莲子也具有降血压的作用。莲子核含有生物碱，具有强烈的心脏作用。
莲子可以被一
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- 漂亮女人不用化妆品，经常吃它，清热降火，皮肤光滑又细嫩！平常买干莲子,大多拿来煮四神汤或是甜汤居多,之前曾做过两道莲子的料理甜豆莲子及金沙鲜鱿 ,今天再来一道莲子料理,
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- 粥是健脾养胃的食物，各式各样的粥不仅能养胃，而且还有保健作用。小米粥是大家常喝的一种粥，往小米粥里加点它，既能抗衰老，又可以降三高，一天只需一块钱。
米具有滋阴养血的功
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- 苦荞是一种非常常见的草本植物，含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血压和血糖，对高血压能起到治疗的效果。黑苦荞茶有“黑珍珠”之称，具有降血糖、降血
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- 莲子银耳汤是我们日常生活中常见的一种汤品，营养丰富且功效广泛，那么莲子银耳汤的做法大全以及莲子银耳汤的功效有哪些？小编整理了一些相关资料一起来看看吧！
莲子银耳汤的
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- 今天除了喝腊八粥，更应该了解腊八节文化
今天是个寻常而又特殊的日子，说其寻常是因为今天与其他工作日并没有多大不同，仍需要一如往常的去工作和生产，特殊的是今天又是一个
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- 不管是男性还是女性，体内都会有激素，只不过是两者的种类不一样罢了，可能对于男性来说，雄激素的含量高低没有很大的影响，但是女人的话，雌性激素含量就非常重要了，体表、女人味、活力
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- 是药三分毒，现在一生病就是吃药、打针、看医生，长期的吃药打针抵抗力下降，根本预防不了疾病，吃药长期药剂残留在身体里，不易排出。只要身体出现什么问题，最先想到的恢复办法就是吃
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- 高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。选择有助于降压功效的食物，有助于病情的控制喝稳定。下面几款堪称天然“降压药”的食物，经常吃点有助于平稳血压
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- 猪肚自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食。《本草经疏》裁：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”可见，猪肚具有益气养胃的功效。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物
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- 想起我们曾经的童年，我们这些农村娃在那个物资匮乏、粮食短缺的贫穷时代，穿着破衣烂衫、打着赤脚或穿着补了无数次的解放鞋，却依然快乐的满山遍野地奔跑。我们寻过无数种五花八
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- 莲子(lotus seed)又称莲实、藕实、水芝、水芝丹、丹泽芝、泽芝、莲蓬、莲蓬子、莲宝、莲米、莲蓬子、水笠子等，莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很
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- 苦荞中膳食纤维达1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效。
苦荞茶黑苦荞茶叶茶
苦荞茶富含生物类黄酮，特别是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等，高膳食
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- 在我们国家，每个地方都有自己的特色食材。今天小编跟大家分享的这种食材，滋补功效非常好。
莲子，相信大家对它并不陌生吧，它可以熬粥喝，而且也可以作为药材。
在日常生活中
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- 花生和此物一起煮，肠胃好了，睡眠也好了，面色更红润！
花生是生活中很多人的最爱，特别是进入冬季以后，人们多喜欢把它当零食吃，而一些男性还喜欢把花生当成美味的下酒菜，几乎天天都离
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- 作者：wangjinli
做法：炖
口味：甜味
难度：普通
制作时间：1-2小时
主料：银耳、莲子、
辅料：百合、雪莲子、
调料：冰糖、
第1步、银耳，莲子，百合，皂角米冷水浸泡一夜。
第2步、银耳撕小朵
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- 冬天，这碗甜品最适合女人，滋补气血又养人，常吃脸色红润气色好。
冬季养生之道，日常多喝汤水固然重要，我们南方人除了爱喝汤之外，还比较喜欢捣鼓各种滋补糖水来喝，营养滋补又美
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- 舌尖中国千万里，浅谈美食寻知己，舌尖上的美食斋带你了解神秘的美食世界~
世界上没有丑女人，只有懒女人，这句俗语大家要听的应该不少，随着年龄的增长，生活中会遇到各种形形色色的人
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- 女孩子必备的养颜甜品，养颜护肤，静心补气，满满的胶原蛋白，我熬了快两个小时左右就出来的粘稠感，口感香甜软糯，汤汁浓稠，胃口大好，还有就是超超好喝！
红枣银耳莲子羹
食材
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- 失眠多梦容易醒?睡前喝一杯，安神助眠，一夜酣睡到天亮精神好。桑葚中含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，可发分解脂肪，降低血脂，防止血管石化等。对肝肾不足和血虚的精亏导致失眠多
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- 常言道，治病不如防病，更何况冬天是人们进补的一个最佳季节，这个时候因为气候寒凉，人体大多倍觉身体冰凉，气血不流通，加之冷空气一吹，呼吸道疾病可能就找上门了……那么，便有人
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