肾病什么时候容易复发？对于这个问题，很多患者会认为是冬季，其实，夏天对肾病患者来说也一样危机四伏。高温天已经在路上，如何安稳地过个夏天，专家给您提个醒。

夏季，肾病患者别掉以轻心

盛夏酷暑，因为室内外温差导致的感冒、扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染性疾病发病率并不低，游泳池“人多菌杂”，尿路感染高发，这些都容易成为急性肾炎的诱因之一。对本来已经有肾病的患者，更容易导致急性发作或加重病情。夏季生活作息不规律、抵抗力下降，年轻人夜宵常常烧烤加啤酒，饮食上高脂多油多盐，代谢的废物也容易加重肾脏排泄的负担。

所以，炎热的夏天尤其要注意规律生活、科学作息，避免诱发肾病的高危因素，才能真正保护好肾脏、保全肾功能。

“渴着”度夏，对肾脏不友好

很多肾脏患者不敢喝水，怕增加肾脏的负担，在此提醒，“渴着”过夏天，对很多肾脏病患者来说，并不是个健康的生活方式。

→肾脏就像一个水坝，调节着人体的水分和电解质平衡。如果肾脏病患者没有大量的蛋白尿，没有严重的浮肿，没有高血压，病情控制得比较好，夏天就应该正常饮水，去哪儿都该随身带点水，适时补充，特别是出汗的时候要及时补水，不能让身体缺水。

→有的肾脏病患者不但不能少饮水，而且要多饮水，特别是慢性肾小管间质性病变的病人，本身就有浓缩功能的障碍，一旦身体缺水，血液中有效循环的血容量降低，接下来就会出现尿素氮、肌酐增高等状况。

→过量的盐分可能导致水分潴留，但如果患者没有高血压，没有浮肿，是可以吃盐的，口味清淡一点就可以。肾脏病患者每天可以摄入多少蛋白质，也需要根据病情精确计算，不是说一味地减少盐和蛋白质的摄入就是健康的。

有“四高”，莫忘关注肾脏

肾脏是一个“忍辱负重”的器官，它“轻伤不下火线”，只要还剩25%以上的功能，身体机能不会有太大的反应。因此在肾脏“呼救”前发现肾病的苗头很重要。很多人都知道肾脏病的早期信号：早晨有面部浮肿，下午出现下肢浮肿，小便颜色改变，腰酸痛等。有这些情况发生，一定要及时到医院排查。

一般来说，在正规医院查一下小便、做一下肾脏B超，可以排除是否有肾脏病问题。当然，检查并不局限于这两项，尤其是要关注高血压、高血糖、高尿酸血症、高血脂这“四高”。它们都有可能累及肾脏。如果发现问题，可以将预防工作做在前面。只有合理检查、合理诊断，才能有真正合理的治疗。

最后要提醒的是，虽然目前中国肾脏病的发病率是10.8%，但发展到终末期肾病需要透析的，只占了1%到2%。肾病可以预防、也可以治疗，患者不要过分紧张，更不要轻易相信所谓的偏方、特效药、保健品，以免因为滥用药物而伤了肾。

（南京医科大学附属明基医院院长-季大玺）

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