清热解毒的苦瓜酿肉

苦瓜味虽苦,但是由于具有清热解毒的功效,还是深受大家的喜爱。平时较多的吃法是凉拌苦瓜或者苦瓜炒蛋,今天就来个新吃法,苦瓜酿肉。

食材清单:苦瓜 、 五花肉 2、 姜蒜 、 鸡蛋 、 生抽 、 老抽 、 盐 、 淀粉、芝麻油

1、苦瓜洗净,切成大小均匀的段,掏出苦瓜瓤备用。

2、瘦肉剁成肉末,姜蒜切成末,肉末里加入鸡蛋、盐、淀粉、芝麻油混匀。

3、将肉末放入苦瓜里。

4、热锅放油,烧至油冒烟,把装好肉末的苦瓜煎至两面金黄。

5、盛出装盘,上蒸锅蒸10分钟,蒸熟。

6、锅烧热放油,油至七成熟,放姜蒜爆香,加生抽、淀粉,熬成汁,把汁浇在蒸熟的苦瓜酿肉上即可。

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