让每一个宝妈忧心的
除了孩子的学习，还有饮食
尤其是处于长身体阶段
孩子挑食不爱吃饭的情况
更是让每一位妈妈心力交瘁
不过万事有小安
今天就推荐一道创意午餐肉饭煎饼给宝妈们
不论是作为主食，还是早餐
都是不错的选择哦
创意午餐肉饭煎饼
食 材 清 单
午餐肉：2罐 / 剩米饭：1碗
鸡蛋：2个 / 洋葱：1/4
小葱：3根 / 胡椒粉：少许
玉米粒、番茄酱：适量
安利皇后™特级初榨橄榄油：适量
锅具：安利皇后®1.4升煎锅
制 作 步 骤
切割午餐肉
取出午餐肉罐头，先切成厚度约1厘米的长方形片状，再用小刀在中间刻出一个长方形块，取出的方块切成丁。
制作饭饼馅料
将备好的洋葱碎、葱花、玉米粒、鸡蛋、午餐肉丁统统放入剩米饭中搅拌均匀，再加入少许盐和胡椒粉调味，拌匀备用。
煎制饭饼
在1.4升煎锅上薄薄抹一层橄榄油，放入切好的午餐肉方框，小火煎2分钟，待底面煎至金黄翻面，用勺子填入饭饼馅料，小火煎至双面金黄即可盛出。
开吃～
搭配番茄酱，就可以开吃咯。也可以随意搭配自己喜欢的沙拉酱～
孩子的饮食，除了色香味俱全
还要均衡营养搭配
这道创意午餐肉饭煎饼
集主食、肉、蛋、蔬菜于一体
再由富含多种抗氧化成分的
特级初榨橄榄油煎制而成
蘸取蕃茄酱食用，酸甜美味
相信家里的宝贝们一定会喜欢
马上试试吧～
我是一名健康创客，一个热爱健康和创业的创客，愿把我的所读所见说给你听，欢迎大家点赞关注留言，让我们共成长。有想创业和对健康感兴趣的朋友也可以私聊我！
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