瘦身水果沙拉
1.贮备好新鲜的菠萝
2.准备好新鲜的草莓淡盐水洗干净
3.草莓菠萝都切大丁
4.菠萝切好放淡盐水里泡半小时
5.泡好了取出控水和草莓洗好得桑椹一起放大碗里
6.加3大勺老酸奶
空心菜炒鸡蛋
1.空心菜洗净沥干备用
2.蒜瓣切去根部
3.空心菜切段 蒜瓣切片 鸡蛋两个
4.油七分热 加入鸡蛋 翻炒 炒到鸡蛋固定加入蒜片
5.加入空心菜 盐 鸡粉 香油 大火翻炒 炒到空心菜蔫了 就可以关火
红烧黄山鱼
1.准备食材：黄山鱼洗干净，背面侧滑两刀，姜切片、葱切花
2.起锅菜籽油，烧至8成热。油烧透点更好，但不要糊了
3.顺着锅边缘，把黄山鱼滑进去，小心溅油
4.这时候过后可以改小一点，大约2分钟之内就可以翻面了，越金黄色约好吃，头尾一定要炸到！
5.加入柠檬水提鲜、或者是直接热水，没过鱼，加盖大火烧2分钟
6.待水分不多时，加入黄酒，酱油，糖，继续开锅收汁，用铲子将汤汁淋在鱼身上！
7.尝下味道，如果感觉不太入味，可以继续加点酱油，再加点醋，收汁再出锅，最后汤汁越收越有味道！
咖喱鸡
1.洋葱切块，胡萝卜滚刀切，土豆切块备用
2.鸡肉切丁用热水洗一下备用
3.咖喱一盒准备好
4.锅中倒入油，放入鸡丁洋葱胡萝卜炒一会
5.然后再加入土豆炒几下
6.放入适量的水煮大火烧开小火煮20分钟左右
7.顿熟后加入咖喱小火盖上锅盖焖3左右，然后搅拌均匀
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