对于上了年纪的女性，更年期的到来是无可避免的，与此同时，女性皮肤也会发生变化，可能会有皱纹或者皮肤干燥的情况，这都是正常的生理现象，千万不要因此给自己太多的压力，可能会诱发更年期综合症，除此之外，因为黑色素的增加多年轻女性皮肤也会失去光泽感，这也是更年期女性的皮肤变化，那么更年期女性应该怎样去应对皮肤变化呢？接下来小编就来给大家具体说一说，希望能够帮助大家抵抗皮肤衰老。

【1】皮肤清洁

相对来说，更年期女性因为皮脂腺分泌的皮脂比较少，皮肤的保护层就会变得比较薄，就容易出现皮肤问题，干燥和细纹只是表面的问题，已经和螨虫也会伤害更年期女性的皮肤所以日常的清洁是比较重要的，同时我们也需要兼顾到皮肤的状况，最好不要使用碱性过强的洁面产品，有一些相对温和的洁面产品来清洁我们的皮肤，会减少螨虫等的滋生，维护更年期女性的皮肤健康，降低皮肤病出现的几率。

【2】皮肤按摩

因为胶原蛋白和水分的流失，更年期女性的皮肤也会有肌肤松弛的现象，这是身体衰老带来的正常现象，心平时可以多按摩皮肤，但不要从上往下，将会加重皮肤松弛，把生活中也可以使用抗衰老的护肤品，对于皮肤衰老有一定的抑制作用。

【3】调节情绪

女性对衰老这件事情会非常的在意，而且会影响到情绪和身体功能，你更年期女性在调节情绪方面是非常重要的，不要因为皮肤衰老松弛等问题，放松对情绪的控制，如果跟年轻女性非常容易生气的话，皮肤衰老速度会变得更快，从表面上看，会显得比同龄人要老，所以控制情绪很重要，这每天的睡眠也是非常重要的，无论女性处于哪个阶段，充足的睡眠都是抵抗皮肤衰老的前提，所以必须要保证每天的睡眠。

总观来说，更年期女性皮肤衰老和出现皱纹等，都是正常的生理现象，但可以通过按摩，涂抹护肤品的方式来延缓皮肤衰老的速度，与此同时，要正视身体衰老的情况，才能够活得比较年轻，让皮肤衰老变慢。