夏天到了，又到了该喝凉茶的季节了，但是关于凉茶，你又知道多少呢？我们平时生活中，凉茶可以说是日常的饮品，但凉茶也是可以药用的。
暑气难耐，凉茶就来了，所以凉茶中含有的药材多是清热解暑，滋阴补阳的。例如我们常见的金银花，玫瑰花，苦丁，菊花，麦冬等药材。经过浸泡，将药效溶解在茶里。但是，凉茶在适当解暑的同时也要控制量，不能喝太多。今天小编带大家了解一下凉茶适合哪些人群喝。
1.儿童和老年人
儿童阳气较重，容易上火，但是凉茶要少给儿童喝。因为儿童的脾胃还处在成长时期，对这些药物不是很适应，如果消化不了，就会出现腹泻腹痛的症状。而老年人阳气减弱，凉茶刺激会造成病变，阳气大失。
2.经期和产期的女性
女性在经期和产期身体都是十分虚弱的，尤其是在产后，对冷热十分敏感。要控制喝凉茶的量，不要以为一时凉爽，使自己更加难受。
3.阴虚体质的人
现在不少人都属于阴虚体质，长期坐在办公室，运动不多，长期面对电脑，经常使用空调。使自己体内的湿气越来越重，这类人群要少喝凉茶。
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