娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，清甜爽口。而且由于娃娃菜水分多，吃起来特别清爽润喉，就算多没胃口，娃娃菜总能吃得津津有味。
比如今天这道简单清爽的香菇虾米娃娃菜。做法快手简单，把虾米、蒜粒、香菇爆香后，加入娃娃菜、鲜虾仁煮软就好了。虾米富含蛋白质和钙质，炒过后香气十足，立马把胃口打开了。
香菇虾米娃娃菜
参考月龄：24M+
材料：
娃娃菜300g，虾米15g，香菇6朵（切片），蒜末5g，鲜虾2只（切粒），盐、糖适量
做法
1、虾米冷水浸泡10分钟，沥干，冷油下虾米翻炒，待油滚后加入蒜末，爆香
2、加入香菇片，翻炒至软身
3、加入提前洗净摘成片状的娃娃菜，翻炒至变色，倒入适量开水，刚好没过食材，煮约5分钟至菜变软
4、加入虾仁粒，煮至变色
5、最后加入糖、盐调味就可以了
娃娃菜清甜可口，带着爆炒过的虾米香气
双重补钙又鲜味！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
