随着生活水平的逐渐提高，人们越来越注重养生，而且在平时也会按时进行体检，相信多数人在体检的时候，会发现有一个重要的数值就是高尿酸，近几年来，高尿酸的发病率是逐年增高，与高血糖，高血压，高血脂并列为第四高，而且发病率也是逐渐趋于年轻化。

高尿酸患者越来越多的原因：

1、无肉不欢

以前的时候，痛风主要出现在富贵群体当中，但现在很多人已经习惯了无肉不欢的生活，天天大鱼大肉，这种高嘌呤的饮食习惯会使得身体当中的血尿酸一直处于高水平，长此以往，痛风危险将明显增大。

2、爱喝饮料

饮料中一般都会添加果糖，果糖除了可以增加甜味外，口感比葡萄糖等其他甜味剂好。如果摄入的果糖超过人体所需要的，就会转化为脂肪，期间还会产生一个副产品——尿酸。此外，果糖本身也会抑制肾脏对尿酸的排泄。因此，在果糖的双重作用下，会导致人体出现高尿酸血症。

3、久坐不动

现在很多人的工作都需要伏案工作，这个习惯非常不利于身体的健康，长期久坐十分容易导致身体肥胖，而肥胖会让身体的代谢容易紊乱，这样就可能会让身体中的尿酸过高，而尿酸若是升高是诱发痛风的主要原因。

高尿酸血症的临床症状：

1、关节肿痛

很多人都出现关节肿痛的情况，以为只是过度劳累造成的，其实也有可能是因为尿酸高。尿酸是通过血液传输至全身的，如果尿酸过高就会在血液中形成结晶，并且沉积在血液中，而血液会向身体的各个关节运输，结晶也会随着血液流向关节处，就会造成关节肿大，容易引起关节炎的发作，关节就会疼痛。

2、肾脏病变

严重危害着患者的肾脏功能的原因是长期的尿酸增高。大家都很清楚肾脏是人体的主要代谢器官，尿酸高会出现肾功能下降的现象。尿酸高的患者身上所表现出来的症状是肾功能的下降，主要症状为血尿、腰痛、尿痛等明显的反应。因此尿酸高是要及时治疗的，以免肾脏病变恶化带来严重的后果。

目前临床推荐的两种降尿酸药，一个是减少尿酸生成的非布司他，另一个是促进尿酸排泄的苯溴马隆。但是长期吃降酸药，容易伤肾。不仅如此，尽管在尿酸高的期间吃药了降酸药降了尿酸，可是只要一停止用药，尿酸又蹭蹭的回来了，长期吃降酸药对人体的副作用之大可想而知。

所以说最好的控制尿酸的方法就是用饮食控制，控制嘌呤的摄入量，虽然食物产生的嘌呤，只占身体嘌呤的20%，但是有时候就是因为这20%的嘌呤代谢的尿酸的堆积形成的高尿酸。每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是淡茶水，能促进排尿，帮助尿酸排出。

多喝淡茶水：

多喝淡茶，可以补充菊甙、类黄酮，可辅助抑制嘌呤代谢呈尿酸、促进尿酸排泄。菊甙、黄酮需要从植物中获取。

每日泡服百合菊苣栀子茶，即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。促进尿酸溶解、排出，降低血尿酸含量，从根本上改善痛风。此外，百合菊苣栀子茶中含有丰富的三萜类化合物，可以降低毛细血管通透性，消除炎症，缓解疼痛。需要的点击下面了解更多。

最后，在我们日常生活中一定要养成定期体检的好习惯，这样能够及时发现自己体内尿酸值的波动情况，及时做出相应的措施来保证身体的健康。尤其对于体内尿酸偏高的人来说，一定要按时进行体检，这样才能够帮助缓解痛风的病症，预防尿毒症的发作。