猪肝粉是一道菜品,主料是猪肝等,猪肝中富含磷和铁,可以改善和纠正缺铁性贫血。猪肝中还富含维生素A,有利于宝宝的智力发育和身体发育。

食材
猪肝1个 柠檬片5片
做法步骤
1、准备好一个猪肝、5片柠檬片,猪肝反复用流水洗净,之后放入若干柠檬片浸泡两个小时,中间一小时换一次水。(柠檬用来去除猪肝的腥味,也可以将猪肝切片再泡)

2、将切好的猪肝片冷水入锅,焯去血水和浮末,捞出沥干水分备用。

3、将步骤2处理好的猪肝倒入平底锅中,开小火不停翻炒,炒干猪肝当中的水分,一定要开小火,且要不停翻炒,否则很容易糊锅,炒约五分钟后关火,将猪肝放入搅拌杯中搅拌。

4、再次将搅拌好的猪肝倒入平底锅中开小火不停翻炒,约五分钟后再放入搅拌杯中搅拌成粉。这时你会发现,猪肝粉的质地非常细腻,已经达到了我们想要的程度。如果感觉猪肝粉中还有水分,就继续重复上述步骤,直至粉质变细腻,如果需要的话还可以将猪肝粉过筛,粗糙的部分再重新搅拌。

小贴士
1、将猪肝粉晾凉后装入密封罐中,放入冰箱冷藏内保存,最晚必须在两周内吃完。
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