老胃病是我们很常见的一个症状，尤其是近几年，老胃病逐渐开始走进年轻人，我们可以看到，很多人年纪轻轻就有六七年的老胃病，这也是为什么现在很多人开始关注老胃病的一个原因。

老胃病通常会表现出那些症状呢？

1、恶心、反胃

一般是由胃溃疡引起胃酸分泌异常的，从而导致胃黏膜损伤、胃部不适。因此就会在饭后出现反胃、恶心、甚至呕吐等症状。

2、胃疼

胃疼分为隐痛，胀痛，绞痛等，并且这个疼痛不同的人是不分时间的，胃痛的感觉不是很剧烈，而是钝痛，压痛，或闷痛。

3、胸闷

最明显的特征就是气不顺，并且滞留胸腔，一般情况下，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。

经常出现上述症状，基本可以断定就是老胃病的前兆，我们一定要及时的调理，学会保养，避免恶化。

1、山药桂圆粥

材料：粳米淘洗干净，泡好备用;山药刮洗干净，切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用。

制法：锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。

功效：山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养，其健胃与暖胃功能显着，是一种不可多得的食疗方法。

2、花生紫米粥

材料：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗净。

制法：锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。

粥将煮熟，放少许盐调味即可。

功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。

2、中药内调法——养胃古方

材料：鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻调理效果好.

砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。

食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。

功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，九如谓安；喝着方便。

除了食疗法之外，我们还可以通过穴位疗法来调理，每天在家通过按摩也可以养胃：

1、揉按腹部

两手交叉，以肚脐为中心按揉腹部画太极，可以止痛效胀、增进食欲虽然穴位按摩可救急。

2、天枢穴

天枢穴位于肚脐左右两旁2寸，三横指处，此穴促进胃部循环、去除胃部寒湿、改善恶心。