上了岁数之后，很多人都说自己血管内的垃圾多，需要清理，这样才可以避免疾病、癌症。血管确实是我们身体中重要的物质，随着年龄的增长，血管也会慢慢老化、硬化。

45岁以上的人，患心脑血管疾病的概率也在增加。而老人对于这种情况，还经常会说：“血管内垃圾少，多活20年”。可血管里到底有没有垃圾？

其实，事实跟大家想象的不一样，血管里没有垃圾，也没有人们所说的毒素。有的物质，也是机体的代谢产物，也就是说体内细胞新陈代谢后的细胞。

至于在民间说的吃洋葱、红酒等，都被传言是可以清血管的食材。洋葱本身就是一种蔬菜，虽然里面有很多的营养成分，有多酚类化合物、含硫化合物等等。

这些属于活性的成分，在动物的实验上发现，它们有很强的抗氧化作用。但对清理血管是没有什么作用的。最为关键的是，很多人都不能达到实验中所提到的标准。

堵塞血管的都是垃圾？

堵塞血管的真正成分是脂肪，当人们摄入大量的脂肪后，就容易让机体积攒大量的脂类成分，这些物质在血液循环时，一是会增加血液的粘稠度，二是增加容易让血管形成动脉粥样硬化。

总体来说，是一种对血管非常不利的物质。如果机体长期储存过量的油脂，就容易让血管出现堵塞的危险，在严重的情况下，还容易出现心肌梗死、脑血栓等病症。

所以，对这个说法大家真正需要在意的不是垃圾，而是所有脂肪高的食物，如人们爱吃的零食、饼干、煎炸类食物、烧烤等美食，都属于高脂肪高热量的食物。

不仅是心血管不好的人要少吃，身体健康的人也要远离他们，避免给自己带来肥胖的危险。

血管需要排毒吗？

很多人说身体需要排毒，在保健品等广告中，也提到什么食物可以排毒养颜等等。可人体真的有那么多的毒素吗？其实没有，我们机体是非常复杂的个体。

其中有很多抵御措施、免疫系统等等，并且还有非常好的解毒肝脏。在身体健康的情况下，机体完全可以抵抗外界的毒素。所以，机体是不需要排毒的，至于血管我们要注意是少吃脂肪，保护血管可以顺利的让血液流通。

至于出汗排毒、皮肤排毒等等，都不要轻易的相信了。