我们都知道在生活中每个人都可能会出现长白头发的，而且长了白头发以后真的是非常影响自己的形象问题，而且年纪轻轻的就长白头发，不想吃药可以通过按摩的方式，尤其是按摩这三个穴位也是非常好的，可以保证头发变得乌黑发亮，才不会引起一些变白头发。
1.足三里穴
点按一分钟后可略放松，改点为揉一分钟，反复3-5次。足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
2.三阴交
自三阴交起，沿胫骨后缘向上依次点按，直至近膝关节的阴陵泉穴止，反复10次后换另外一条腿。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
3.合谷穴
持续按一分钟，会有酸胀或酸痛感，放开手指十秒钟后再点按一分钟，反复直至疼痛减轻。合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。合谷总治头、面各症。用之得法，针到病除。齿、眼、喉咙(咽喉)等症之特效穴。
拥有一头乌黑发亮头发也是非常好的，而且可以让自己看起来非常的年轻，所以对于白头发的人来说感觉也是非常痛苦，一定要记得每天坚持通过按摩的方式，尤其是对这三个穴位经常按摩也是非常好的，可以改善白头发。
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